【45岁女人吃什么抗衰老 女人吃什么抗衰老】
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1、对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的 ， 不过最好是用深颜色的蜂蜜 ， 尽量不用浅颜色的 。据美国的一项研究发现 ， 深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士 。
2、因为它含有丰富的抗氧化作用 ， 且能保护细胞的物质 ， 这种物质对净化血液大有好处 ， 还能预防心脑血管系统的疾病 。
3、蜂蜜是最理想的护肤品 ， 供给皮肤养分 ， 让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 ， 还能消除皮肤的色素沉着 ， 促进上皮组织再生 。
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