2、补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性
原料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量 。
做法：将米洗净用水浸泡，当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥，待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味 。
美容功效：此粥有活血行气，补养气血之功效，女性常食能调经补血、驻颜美容 。
3、黄芪橘皮红糖粥——适合肺热、咳嗽多痰的女性
原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量 。
做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁;锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用 。
美容功效：橘皮末能理气健胃、燥湿化痰 。红糖温中补虚、活血化淤 。黄芪是补气的良药 。此粥有益气摄血作用 。
4、玫瑰情人粥——适合脾胃不强、虚火过剩的女性
原料：白米50g、新鲜玫瑰花1朵、香浓鸡汤8杯、蜂蜜适量 。
做法：先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜 。
美容功效：这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥 。
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3盘点三伏天养颜养生粥三伏天 养生是全国各地由来已久的传统习俗，在我国的各个地区在三伏天这一天都有着“清补”的说法，三伏天的天气炎热，是祛湿寒的更好时刻 。养生粥作为一种食物养生的方式更能大众所普遍接受，所以下面我给大家带来几款三伏天养生粥，一起来看看吧 。
1、藿香薏米粥
藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化湿和胃的作用，藿香一般在中药店可以买到，薏米就是薏仁 。这款粥对中暑、消化不良有很好的效果 。
藿香、薏米、大米 。薏米不容易煮烂，洗净后浸泡1小时 。泡好后，放锅里煮到开花，放在一边 。大米洗净，煮好后与薏米和在一起 。如果买到鲜藿香，可与荷叶一样榨汁，放入粥内；如果是药店的干藿香，应取少许洗净后，泡开，最后放入锅内 。
2、薏苡仁粥
薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿等功效，是常用的利水渗湿药 。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
薏苡仁、大米 。将薏苡仁洗净捣碎，大米淘洗干净，用水适量，共煮为粥 。温热食之，日服2次 。本方大便秘结及孕妇慎用 。
3、西瓜皮绿豆粥
西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑 。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效 。
西瓜皮、绿豆、大米 。先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝 。
4、红枣糯米粥
红枣糯米粥有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用 。
糯米、红枣、红糖 。将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时 。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中 。放入红枣 。用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底 。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来 。开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可 。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用 。
5、绿豆百合莲子粥
把这些比较清凉的食物煮成粥，在三伏天里既能够起到解暑清热祛毒的作用；豆类本身具有较高的营养物质，又可以滋润身体脾胃，清心火 。
稻米、百合（干）、莲子、绿豆、冰糖 。将大米用清水洗净，百合洗净切小块；莲子去心洗净；锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可 。
4女人一直走在抗衰老的路上，七款养颜鲜花粥你知道吗？花的美丽是众所周知的，许多爱美的女性朋友喜欢使用含有天然花卉的护肤品 。吃鲜花也是保持健康和美丽的好 ***。花卉具有很高的观赏性，盛开的花卉的自然美让人感觉更加舒适 。用鲜花煮粥，不仅可以让人享受花香，还可以美容 。菊花粥、菊花含有氨基酸、菊花精油等物质 。抑制皮肤黑色素的形成，激活表皮细胞 。具有良好的美容护肤效果 。
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