大家好，关于常见的美容养颜粥有哪些很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于美容养颜滋润皮肤的粥的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1春天多煲哪几道“养颜”粥给自己喝，能够让自己肤如凝脂？【常见的美容养颜粥有哪些，美容养颜滋润皮肤的粥？】在日常生活中多喝一些营养粥，能够让身体更加的健康，而且也可以起到美容养颜的效果，对于女生来说是非常合适的选择，在春天可以选择多喝一些紫薯银耳粥，薏米红豆粥，红枣桂圆枸杞粥，梗米花生大枣粥等 。这些营养粥当中的营养成分是非常丰富的，而且有利于身体的消化和吸收，可以起到增强抵抗力的效果，而且也能够健脾养胃 。****** 非常的简单，食材是可以根据自己喜好来进行添加的，如果体质比较特殊的话，也可以选择结合自己的体质来煮一份合适的营养粥 。
梗米花生大枣粥，需要使用到的食材有花生米，大枣，红糖，清水和梗米 。大枣一定要提前清洗干净去掉核，梗米也要清洗一遍，放在砂锅当中，加入适量的清水，把花生米也放进梗米当中，用大火煮烂，在煮到冒泡的程度时就可以转小火了 。熬到粘稠的状态下，再放入红糖和大枣，煮10分钟左右，关火焖5分钟，就可以食用了 。
紫米银耳粥是很多女生都非常喜欢的一道美食，有着很高的颜值，吃起来也是比较美味的，需要准备的食材，有冰糖，大米，银耳和紫薯 。把银耳放在清水当中泡发之后清洗掉，银耳上面的杂质和灰尘需要放在水中浸泡两个小时左右 。大米放在水中清洗干净，把大米煮熟之后，再把银耳放进锅中 。
在煮银耳的过程中，可以把紫薯清洗干净，切成小块放在一旁备用，在大米煮到沸腾的状态下把紫薯倒进去，紫薯煮到软烂的状态就可以关火了，冰糖可以根据自己的口味来进行添加，如果喜欢吃糖的话，可以选择多放一些 。这些营养粥的 ****** 都是没有难度的，平时适量的喝一些营养粥，对于身体的好处非常多 。
2补气又补血的美容养颜粥 补气又补血的美容养颜粥
补气又补血的美容养颜粥，美容会给自信的女人锦上添花，喝美容养颜粥就是一种有效的 *** ，十分钟内就能学会，当然不同的皮肤也有不同的 *** ，女人天生拥有美丽的.权利，补气又补血的美容养颜粥，带你走上人生巅峰！
补气又补血的美容养颜粥1
1、红豆冬瓜粥
原料：红豆，冬瓜，大米
做法：
1、红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜；
2、冬瓜去皮，切片，不要太薄；
3、加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；
4、熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可 。
2、红枣玫瑰黑米粥
原料：黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条
做法：
1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮；
2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足；
3、 等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；
4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可 。
3、小米南瓜粥
原料：小米1000g，南瓜300g
做法：
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；
2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；
3、煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行） ；
4、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅 。
4、猕猴桃枸杞甜粥
原料：猕猴桃2个，白米100g，枸杞30颗左右
做法：
1、白米洗净，泡一会，这样比较易煮；
2、猕猴桃去皮切片;枸杞冲洗干净，备用；
3，白米入锅，加水煮；
4、煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃片，再煮3分钟左右，加适量白糖或冰糖调味即可 。
补气又补血的美容养颜粥2
1、红枣菊花粥——适合睡眠不好，皮肤灰暗的女性
原料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量 。
做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用 。
美容功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 。
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