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新手妈妈们在照顾宝宝的时候，多把握不好宝宝每一阶段应该要补充什么 ， 不过一般根据医生的建议 ， 在宝宝出生15天后应该补充鱼肝油 。补充鱼肝油鱼肝油即是用来补充宝宝的维生素AD ， 通常是在宝宝出生后的15天后这个新生期内开始添加 ， 一般每天一滴 ， 但最多不超过5滴 ， 最好是饭后吃 。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应遵照医生的嘱咐，一般会提前添加，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴 。
补充光照大多数宝宝在出生后都可能患有黄疸，而使黄疸尽早消退的手段则是多晒太阳，补充光照，因此宝宝如果有过黄疸或正在黄疸治疗期间的，要多补充光照时间，多晒太阳 。另外多晒太阳还能促进宝宝维生素D和钙的吸收 。
保证水和奶的充足宝宝在出生后的15天，最重要的是要保证宝宝水分和奶喂养的充足，一般在每顿奶水喂养的中途给宝宝补充水分，未满月的宝宝每天喂奶要保证每2小时喂奶1次，每天哺乳次数达到8—10次，每次15—20分钟为宜 。
如果母乳喂养的宝宝发现宝宝出生后15天有奶水不足的情况，要及时补充奶粉，或采取一定的催乳方式进行补充 。
奶水不足吃什么催乳：花生炖猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、是清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等 。
宝宝出生15天不要大补特补一般母乳喂养的宝宝在刚出生15天左右，并不需要补充什么，因为大部分的营养，宝宝均可以通过妈妈的乳汁进行获得，如果在这个时候，过量的给宝宝补充各种营养品，反而容易出现营养过剩 ， 影响宝宝健康发育 。
宝宝营养补充攻略1、宝宝6个月以上再补钙 一般来讲，宝宝出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0—5个月的宝宝若有足够的母乳喂养或配方奶粉喂养，钙的吸收基本可满足宝宝发育的需求 。而在宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长 。所以，为了宝宝的正常发育建议在6个月以后应及时补钙 。
注意：0—5个月的宝宝过量或不当的补钙易造成肾结石 。
2、6个月—2岁是补DHA的黄金期 吃母乳的新生宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，如果是奶粉喂养的宝宝，那么宝宝所需的DHA则来自含DHA的配方奶 ， 一般不需要额外的补充DHA 。而6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段 ， DHA可以产生大量促使大脑发育的激素 ， 以满足宝宝的发育需要 。这时给宝宝摄入适量的DHA ， 可以促使他的手眼协调能力更好，在2岁时作用最为明显 。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期 。
3、宝宝出生15天后补充鱼肝油 鱼肝油含有维生素A和维生素D，一般是在宝宝出生后的15天后就要添加，这时给宝宝添加鱼肝油，可预防宝宝缺少维生素A和维生素D引起缺钙和得佝偻病 。
4、以下营养品同时补充效果更显著 钙+维生素D
钙与维生素D有着密切的关系，有了充足的钙元素，搭配维生素D能够促进钙的吸收，还需要用阳光 。这样的搭配才不会使钙流失，高效吸收，真正达到补充钙质的目的 。
铁+维生素C
维生素C在肠道能将三价铁还原为二价铁而促进铁的吸收 。近年的科学研究结果表明，铁加维生素C有显著改善缺铁性贫血的保健和治疗功能，所以两者同时补充效果更佳 。
锌+维生素A
科学研究表明，锌与维生素A之间具有协同作用 。动物缺锌，其体内血清中的维生素会A偏低，补充锌后，血清维生素A可升至正常水平，所以锌与维生素A同时补充效果更好 。
5、以下营养品不能同时补 鱼油+DHA
DHA营养补充品分藻油DHA和鱼油DHA 。鱼油和DHA产品主要功效成分都是DHA，作用类同，不应同时补充 。
鱼肝油+AD滴剂
鱼肝油和AD滴剂主要成分都是维生素A、D，因此鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一 ， 不能同时补充 。
钙+铁+锌
锌与钙都是阳离子，吸收时会互相干扰；铁对胃有一定刺激性 ， 同补会影响胃肠对钙、锌的吸收 。
6、食补为主 ， 营养品为辅 天然食物中就含有宝宝生长所需的多种营养素，通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素的最主要，最安全的途径，保证宝宝合理的膳食结构，防止宝宝偏食、厌食 。对于部分易缺乏的营养素如：钙、维生素A、D等，可通过额外添加营养品的辅助形式来满足宝宝生长的需求 。
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