![空腹吃什么最好 适合空腹吃的食物推荐](http://img.zhejianglong.com/230317/1Z1494416-0.jpg)
文章插图
1、空腹的时候可以适量喝点温开水,再吃点清淡容易消化的食物,比如小米粥、面条、饼干、面包、馒头等等 。适当进食之后,可以适当吃一些肉类食品、鱼虾、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜等等 。饭后可以适当吃点水果 , 尽量避免食用酸性的食物,酸性食物会刺激胃酸分泌,引起胃部不适 。
【空腹吃什么最好 适合空腹吃的食物推荐】2、避免使用生冷食物,否则会引起腹泻 。避免辛辣刺激性食物,这可以造成胃黏膜的损伤 。平时饮食尽量规律进食,少食多餐 。避免长时间不进食,引起胃壁的自我消化,这样可诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
推荐阅读
- 宝宝起名字女选择 兔宝宝女娃取什么名字最好
- 烫金机品牌取名原则是什么
- 夏天吃点什么比较开胃 夏天吃点什么开胃菜好?
- 吃素可以吃鸡蛋吗 吃素能不能吃鸡蛋
- 不修仙是什么意思
- 粳米是什么米图片 粳米是什么
- 空腹吃荔枝有什么危害 空腹吃荔枝的危害介绍
- 空腹吃山楂的危害 空腹可以吃山楂吗
- 饱和脂肪酸是什么意思 饱和脂肪酸的解释
- 一级建造师考试科目有哪些 一级建造师考试科目有什么