我们都知道榴莲虽然味道很多人不能接受，但是吃榴莲对我们身体有很多的好处 。那榴莲可以缓解痛经吗？吃榴莲会推迟月经吗?接下来和小编了解下!
榴莲一天最多吃多少
榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法 。
一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素 。在“榴莲之乡”泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子 。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，可补气、祛胃寒，也可做妇女滋补汤 。
榴莲虽好，但也不是人人适宜 。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾，肾病患者应少吃;榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，便秘和痔疮患者不宜食用;而且不能与酒同食，更好一天内食用不超过100克 。
不宜吃榴莲的人群
【吃榴莲可以治疗痛经，吃榴莲治痛经么】心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用 。
肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质 。
此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重 。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用 。
4吃榴莲可以治疗痛经吗？榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经 。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助 。
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