1、准备材料 ， 大米先煮熟, ， 龙葵菜洗净 ， 菜脯泡水洗净 ， 干香菇泡水软化 。
2、煮一锅滚水 ， 放入龙葵菜 。
3、川烫后捞起沥干备用 。
4、虾米泡水软化 。
5、香菇切丝 ， 菜脯切小块 。
6、热锅后 ， 放入香菇拌炒 。
7、炒香后 ， 盛起备用 。
8、放入菜脯拌炒 。
9、加入胡椒粉 ， 拌炒匀 。
10、炒香后 ， 盛起备用 。
11、放入猪肉丝 ， 拌炒 。
12、盖上锅盖 ， 防止喷油 。
13、猪肉丝炒至变色后 ， 加入虾米拌炒 。
14、放入炒好的香菇 ， 菜脯和酱油 ， 拌炒匀 。
15、把炒好的食材放进另一锅里 。
16、放入龙葵菜 ， 加水盖过食材 ， 用中小火煮 。
17、放入米饭和贡丸 ， 一起煮 。
18、加入葱头酥、盐、胡椒粉 ， 搅拌匀 。
19、等汤滚后 ， 即可 。
20、成品 。
4龙葵果怎么吃 ， 吃多少好洗了直接吃 ， 一次吃5-10克即可 。
龙葵果是一种可以生吃的水果 ， 特别是那些自然成熟的龙葵果 ， 特别适合洗净 ， 以后生吃 ， 这样能让人们品尝到龙葵果的原汁原味 ， 龙葵果不但可以生吃 ， 而且生吃的时候能为人体补充丰富营养 ， 可以让人体吸收大量多糖和植物蛋白 ， 更能吸收丰富的氨基酸 ， 这些物质可以促进身体代谢能让人体健康水平明显提高 。
扩展资料：
吃龙葵的注意事项：
1、龙葵性寒 ， 脾胃虚弱者少食 。
2、生的龙葵不能吃 ， 必须成熟的才可以 。龙葵碱作用类似皂甙 ， 能溶解血细胞 。过量中毒可引起头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神错乱 ， 甚至昏迷 。曾有报告小孩食未成熟的龙葵果实而致死亡（与发芽马铃薯中毒相同） 。
3、龙葵能起到降低体内血糖的功效 ， 低血糖者不宜多食 。
参考资料来源：百度百科-龙葵果
参考资料来源：百度百科-龙葵
5龙葵怎么吃好 ， 龙葵的常见吃法?准备用料：龙葵菜600g、菜脯150g、虾米60g、猪肉丝350g、干香菇10朵、贡丸300g、大米2米杯、葱头酥2汤匙、盐适量、胡椒粉适量、酱油适量
1、准备材料 ， 大米先煮熟, ， 龙葵菜洗净 ， 菜脯泡水洗净 ， 干香菇泡水软化 。
2、煮一锅滚水 ， 放入龙葵菜 。
3、川烫后捞起沥干备用 。
4、虾米泡水软化 。
5、香菇切丝 ， 菜脯切小块 。
6、热锅后 ， 放入香菇拌炒 。
7、炒香后 ， 盛起备用 。
8、放入菜脯拌炒 。
9、加入胡椒粉 ， 拌炒匀 。
10、炒香后 ， 盛起备用 。
11、放入猪肉丝 ， 拌炒 。
12、盖上锅盖 ， 防止喷油 。
13、猪肉丝炒至变色后 ， 加入虾米拌炒 。
【龙葵的吃法食用 *** 窍门龙葵的吃法】14、放入炒好的香菇 ， 菜脯和酱油 ， 拌炒匀 。
15、把炒好的食材放进另一锅里 。
16、放入龙葵菜 ， 加水盖过食材 ， 用中小火煮 。
17、放入米饭和贡丸 ， 一起煮 。
18、加入葱头酥、盐、胡椒粉 ， 搅拌匀 。
19、等汤滚后 ， 即可 。
20、成品 。
6龙葵果怎么吃?龙葵果怎么吃
1、做果酱
做果酱是龙葵果最常见的吃法 ， 冬葵果做果酱的时候 ， 一定要选择那些自然成熟的龙葵果 ， 把它洗净以后放在盆中用力揉搓 ， 把它的果皮全部去掉 ， 余下的果肉加入适量冰糖腌制两个小时以后 ， 把腌好的龙葵果肉直接放在锅中加热 ， 煮至开锅以后再熬半小时左右 ， 熬成浓稠的酱状以后关火即可 。
2、做果汁
龙葵果还可以做成果汁供人们饮用 ， 在用龙葵果做果汁的时候可以给他搭配黄瓜 ， 苦瓜或者芹菜等蔬菜 ， 这样能让做出的果汁营养价值更高 ， 而且不会让人体吸收过多的糖类物质 ， 能对人类心脑血管起到明显保护作用 。龙葵果做果汁的时候 ， 需要把它洗净以后 ， 与其他准备好的食材一起放在果汁机中 ， 榨出汁液加清水稀释以后能直接吃 。
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