1、益心脏 。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸 ， 能降低胆固醇含量 。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处 。
2、抗衰老 。核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称 。
3、润肠道 。核桃可用于肠燥便秘的大便难解 。本品苦泄散瘀 ， 入肝经血分 ， 有较强的活血调经、祛瘀生新之功 ， 适于血分瘀滞较重者 。此外 ， 兼有润肠、止咳之功 。
4、助美颜 。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥” ， 能营养肌肤 ， 使人 *** ， 特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。
5、防疾病 。核桃仁有防止动脉硬化 ， 降低胆固醇的作用；此外核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛 ， 提升白细胞及保护肝脏等作用 。
核桃禁忌说明
核桃不能与野鸡肉搭配 。核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不宜食之 。一般来说 ， 每天服用核桃仁的重量 ， 应在40克左右 ， 大约相当于四五个核桃 。同时应该适当减少其它脂肪摄入 ， 以避免热量摄入过高 。
核桃不能与酒搭配 。据马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热 ， 多食生痰动火 ， 而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食 ， 易致血热的缘故 。
特别是有咯血宿疾的人 ， 更应禁忌 。如支气管扩张 ， 肺结核患者 ， 饮白酒即可引起咯血 ， 不与核桃共食 ， 亦可致病 。
以上内容参考 人民网—核桃养生的6大作用 怎么吃核桃最滋补
以上内容参考 人民网—注意：这6种食物不能与核桃同吃
桃果是什么的介绍就聊到这里吧 ， 感谢你花时间阅读本站内容 ， 更多关于桃果是什么颜色、桃果是什么的信息别忘了在本站进行查找哦 。
推荐阅读
- 冰糖炖肘子怎么做 冰糖炖肘子做法是什么
- 瞳指的是什么生肖
- 核桃籽的功效与作用，核桃籽的功效与作用是什么？
- 新生儿的身体奥秘 新生儿的身体奥秘是什么
- 十大恶人原著结局 十大恶人的结局是什么
- 疑是银河落九天的疑是是什么意思 请认真阅读下文
- 阳历12月5日是什么星座 待人友善行动力强
- 七不出门八不归家是什么意思 有道理吗
- 凑数是什么意思 大家可以学习一下
- 迺是什么意思 你知道怎么写吗