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黑豆醋冰饮
功效:私家菜,清热解毒调理,脾调养调理,利尿调理,脚气调理
主料:黑豆 700克 醋 200克 蜂蜜 30克
辅料:郁金 100克 冰糖 250克
1.将黑豆粒 ， 醋放入榨汁机内 。
2.加入蜂蜜 ， 冰糖及凉开水 。
3.打匀装杯即可 。
注意事项
一般人群均可食用 。
1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗 ， 尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；
2. 小儿不宜多食 。
3. 黑大豆炒熟后 ， 热性大 ， 多食者易上火 ， 故不宜多食 。黑豆叶可治血淋 ， 种皮养血疏风 。
4.《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆” 。
黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食 。
2黑豆可以泡蜂蜜?蜂蜜是一种健康的食材 ， 拥有维生素、多种活性酶以及微量元素等180多种人体可以直接吸收的营养物质 。黑豆中含有黄酮类、纤维素、蛋白质等多种物质 ， 尤其是蛋白质高达49.8% ， 位居豆类之首 。黑豆和蜂蜜中的营养物质都是对人体有益的 ， 并不冲突 ， 因此黑豆可以泡蜂蜜 ， 常吃还有好处 。
1、 补肾益气
人体的衰老往往从肾机能开始 ， 豆乃肾之谷 ， 其含有的蛋白质、多种氨基酸以及微量元素可以增强肾活力 ， 有补肾的效果 。将黑豆泡软 ， 打成豆浆 ， 加入适量的金沙蜜 ， 坚持饮用 。
2、 美容养颜、减肥瘦身
花青素是很好的抗氧化剂来源 ， 黑豆中恰好含有花青素 ， 可以清除身体内多余的自由基 。同时它也富含多种维生素 ， 尤其是维生素E和VE ， 它们可以淡化皱纹 ， 帮助肌肤代谢黑色素 。云南香蜜中的维生素、活性酶、微量元素可以很好的滋养肌肤 。大家可以将黑豆泡30分钟左右 ， 将梨切块 ， 放在锅中煮开 ， 慢熬半小时左右 ， 放温后加入适量的云南香蜜 ， 日日食用 ， 可使肌肤水嫩、紧致 ， 色斑和细纹也有明显的改善 。
3黑豆和蜂蜜能一起喝吗可以 ， 黑豆和蜂蜜可以一起吃 。
主料：黑豆250g
辅料：水适量、冰糖适量、红糖适量、蜂蜜适量
1、黑豆洗净 ， 提前泡一晚上 。
2、泡发的黑豆 ， 连水带豆一起入煲 。
3、大火煮沸再转小火 ， 煮1小时 。
4、水份减少一半后 ， 放入冰糖 ， 继续煮 。
5、水份收干后 ， 关火 ， 加入红糖 ， 搅拌均匀 。
6、煮好的黑豆用干净无油的容器装起来 ， 冷却后 ， 淋入一大勺蜂蜜 。然后盖上盖子 ， 入冰箱冷藏保存 。随吃随取 。
7、成品 。
文章插图
4醋蜂蜜黑豆泡喝对身体健康有什么好处醋泡黑豆其实主要的功效的就是调养身体,令我们的头发、眼睛、皮肤、肾等等获得很好的保养 。
醋泡黑豆这种养生 *** 在古时候就已经非常流行了,除了我们所熟知的易经和老子等书籍中的记载之外,我国最早的中医名著《五十二病房》中就有详细的记载,表述出了黑豆和醋一起熬煮,能够有效的滋养胃肾,预防便秘的情况出现 。除了中医古方中的记载之外,醋泡黑豆在我们民间也是口口相传,是一种流传非常广泛的偏方,能够有效的降低血压、减肥、美白、治疗便秘、解毒和抗感冒等等 。
醋泡黑豆的功效和作用
专家告诉我们,因为黑豆中含有大量的抗氧化成分,例如花色素、维生素A等等,这些物质都能够有效的保养我们的皮肤,最终达到美白肌肤、明目等等的功效 。而老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取 。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够更大限度的发挥他们的功效 。
之一:功效
醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降,并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用 。特别是一些白领来说,醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康,并且增强抵抗力,对于治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果 。
对于女性来说,醋泡黑豆是一种不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能够有效的达到减肥、美白、排毒等等功效 。令女性保持出青春容颜,皮肤减少出现皱纹的可能,同时还能够有效的减少出现白头发、肾虚等等的情况 。
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