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白羊座如何减肥
夏天本来是一个炫耀的好时机，但是很多人都为自己的胖而大伤脑筋 。如果你想要一个好身材，你必须下定决心减肥 。今天，我们就来看看白羊座怎么减肥吧 。
白羊座是一个充满活力的星座，由高能的火星统治，所以你总是在燃烧卡路里 。食物是给你提供你需要的能量的，所以你不想浪费时间去准备实物或者吃东西 。当你饿的时候，你喜欢吃快餐，快餐和微波加热的食物 。好处是，你战士般的作风会让你在确定一个减肥目标的时候，以无比的意志力勇往直前，但当你饥肠辘辘的时候，也是你最脆弱的时候 。想个好办法来对付你把手边的食物都吃光的习惯 。当你想在面包的另一面涂上厚厚的一层奶油时，你应该强迫自己尽快冲到冰箱前，找一根胡萝卜代替 。白羊座的人充满活力，* * *充沛，敢于冒险，追求速度 。只要比别人快，就是白羊座的目的 。
白羊座如何减肥
不知不觉吃了很多零食
白羊座最大的问题就是和同事聊天 。在他知道之前，他会从他的抽屉里抓零食 。不然他会从同事那里找很多零食吃 。题目做完，他也吃了满满一肚子的零食 。到了吃饭的时候，虽然吃的不多，但是看起来还是胖胖的，记得少吃零食省省 。
消脂法:白羊座要改掉“随手摘吃”的坏习惯 。
推荐瘦身计划:吃饭喝水闭上嘴 。
1.不要长时间吃东西或吃得太多；
2.注意不要吃高糖油腻的食物；
3.每天坚持锻炼 。
瑜伽姿势:鸽子王式
1.吸气，左膝弯曲，左臀坐在地上，右腿向后拉伸 。
2.呼气，右膝向上弯曲，右手向后抓住右脚指尖 。
3.吸气，慢慢向上抬起左臂，眼睛看着指尖 。
4.保持呼吸3 ~ 5次 。
功效:拉伸全身关节和肌肉，提高身体协调性，充分放松 。
白羊座如何减肥
食物
你的脾气也反映在你喜欢的食物上——重的、腌制的、辛辣的和咖喱 。
有益的食物
生红辣椒，生胡萝卜，腌姜，腌洋葱，辣豆，胡萝卜汤 。
糟糕的食物
【白羊座怎么减肥】油腻的方便食品，比萨饼，薯片，花生酱 。
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