文章插图
1、空腹可以吃一些清淡好消化的食物，比如馒头、稀饭、包子、自己熬制的八宝粥、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、芝麻糊、山药粥、广东粥、绿豆粥、小米粥、豆浆等，配一些面包、三明治、水果、点心等 。还可以吃一些清淡的蔬菜，比如炒青菜等 ， 这些食物不仅仅含有人体所需的糖分，还含有人体所必须的热卡 。
【适合空腹吃的食物 适合空腹吃的食物有哪些】2、吃完饭以后，最好适当的散步，避免立即工作 ， 不建议吃太油腻的食物，不建议吃生冷刺激的食物，不建议吃辛辣的食物 。
推荐阅读
- 五行属火适合做什么行业
- 山头火命禁忌什么职业 适合做哪些行业
- 冬瓜切开吃不完怎么保存不坏 冬瓜吃不完怎么保存
- 空腹应该先吃什么 空腹应该先吃的东西
- 空腹吃苹果 空腹吃苹果好不好
- 空腹吃桃子 空腹吃桃子好不好
- 空腹吃胡萝卜减肥吗 空腹吃胡萝卜能不能减肥
- 早上空腹吃梨能减肥吗 早上空腹吃梨能不能减肥
- 空腹吃鸡蛋好吗 空腹吃鸡蛋好不好
- 蜂蜜怎么样喝美容养颜 蜂蜜怎么吃美容养颜