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榴莲是一种很多人都喜欢吃的水果 ， 但是榴莲除了直接吃还有很多其他吃法 ， 那么榴莲还可以怎么吃呢？女人吃榴莲有什么好处？榴莲冰淇淋材料：榴莲、糖、牛奶、鲜奶油、蛋黄 。
1、将奶奶倒入碗中 ， 加入适量白糖 。
2、然后将鸡蛋打好 ， 蛋清与蛋黄分离 ， 蛋黄加进牛奶中 。
3、然后将牛奶、蛋黄和糖充分搅拌融合 。
4、小火将其煮成蛋奶糊 ， 期间要不断用勺子搅拌 ， 防止粘锅 。
5、将奶糊煮至能在勺子上挂住一层薄薄的蛋糊 。
6、将鲜奶油用电动搅拌器打发 。
【榴莲怎么吃 女人吃榴莲有哪些好处】 7、榴莲中加入少许牛奶打成酱 ， 然后倒入煮好后冷却的蛋糊中 。
8、搅拌均匀后 ， 加入奶油至蛋奶糊中 ， 搅拌均匀 。
9、将其加入有盖子的容器中 ， 然后放入冰箱冷冻室 ， 过两个小时即可 。
榴莲布丁材料：榴莲、牛奶、淡奶油、白砂糖 ， 吉利丁片 。
1、先将吉利丁片放在冰水中泡软 。
2、将牛奶、淡奶油、白砂糖倒进锅中 ， 小火加热 。
3、过程中不断搅拌 ， 直至白砂糖完全溶解 。
4、将吉利丁片放在牛奶液中充分搅拌 。
5、将榴莲果肉放进搅拌机 ， 将牛年倒进搅拌机 ， 搅拌均匀顺滑即可 。
6、然后将其倒入小杯子中 ， 盖上保鲜膜 ， 放进冰箱冷藏至凝固即可 。
榴莲烧饼材料：榴莲、面粉、水、油、糖 。
1、将面粉倒入适量到水中 ， 加入少量白砂糖 ， 制成水油皮 ， 调和成团 。
2、然后用另外的面粉和猪油混合均匀 ， 制成油酥 。
3、将水油皮擀成大面皮 ， 包入油酥 。
4、制作馅料 ， 在200g榴莲中加入适量生粉 ， 调匀备用 。
5、将水油皮擀成大面皮后折三折 ， 松弛10分钟 ， 包入油酥 。
6、再擀成大面皮 ， 折3折 ， 取一块在手中 ， 包入榴莲肉 。
7、折成三角 ， 封口后 ， 放入烤盘 ， 刷蛋液 ， 用牙签扎孔 。
8、进烤箱 ， 200度20分钟 ， 即可食用 。
榴莲酥材料：榴莲、牛油、面粉、鸡蛋 。
1、切少许牛油片 ， 将牛油放进微波炉加热30秒融化 。
2、然后放入3勺面粉在牛油里 ， 将其揉成油面 。
3、取适量面粉加入鸡蛋和水混合 ， 用小勺将面团混合 。
4、将面团擀薄包着油面 ， 用擀面杖擀开然后折叠 。
5、将擀好的酥面片切成小块 ， 用擀面杖轻轻擀成圆片 。
6、用小勺将榴莲肉放入擀好的酥皮里 。
7、包好的榴莲酥用牙签插在一头做榴莲梗 。
8、将鸡蛋黄薄薄的扫一层在榴莲酥表面上 ， 然后用剪刀轻轻在榴莲酥表面剪几下 。
9、将榴莲酥放入烤箱 ， 200℃烤30分钟即可 。
女人吃榴莲有哪些好处促进消化 榴莲口感较好 ， 还具有特殊香气 ， 能增加食欲 ， 其中的膳食纤维 ， 能促进人体肠胃蠕动 ， 加快消化液分泌 ， 可对食物更快进行消化与吸收 ， 能在一定程度上促进消化 。
润肠排毒 榴莲中含有较多的膳食纤维 ， 同时纤维素还能促进肠道蠕动 ， 加快排便 ， 而且膳食纤维排出体外时 ， 还能将肠道内毒素的一起排出 ， 有较好的润肠排毒的功效 。
美容养颜 榴莲含有的女性所需的多种必须氨基酸和维生素 ， 其中以维生素C为主 ， 维生素C具有较强的抗氧化能力 ， 能抵抗自由基对人体的伤害 ， 对于抗衰老有重要的意义 ， 因此女性常吃榴莲有延缓皮肤衰老的作用 ， 有较好的美容养颜功效 。
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