薏米红豆莲子山药排骨粥
【薏米红豆莲子山药排骨粥的功效与作用】薏米红豆具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒功效 。莲子有补脾止泻 ， 益肾涩精 ， 养心安神功效 。山药具有补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精的功效.排骨有滋养脏腑 ， 滑润肌肤 ， 补中益气功效 。
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