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荷兰豆怎么做好吃，虾仁炒荷兰豆怎么做好吃？

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大家好，今天本篇文章就来给大家分享荷兰豆怎么做好吃，以及虾仁炒荷兰豆怎么做好吃对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1荷兰豆怎么做菜1、鲜鱿炒荷兰豆 。配上海鲜鱿鱼这道配菜，会给你的荷兰豆加分哦！将鲜鱿切开肚身，去除它的内脏，其中含有的筋膜撕去 。把鲜鱿花刀，这样会更加入味，再将它切成大小均匀地小块 。准备好姜片，蒜片，黄油，食盐，胡椒粉，用这些来将鲜鱿腌制，留着备用 。把胡萝卜去皮，切成圆圆的小片状，同时将荷兰豆清洗干净，去除其生硬不好吃的头尾 。在锅里热油，先加入鱿鱼爆炒，炒到鱿鱼的肉身爆起来的时候加入生抽少许润色，顺便在锅边淋上一点米酒进行炝锅，这样会更加入味 。用铲子铲起置于一旁，留着备用 。在下油到锅里，开小火加热，加入姜片，蒜片爆炒出香味，加入胡萝卜片和荷兰豆翻炒均匀，等到两道菜炒至断生时加入食盐调味，倒入之前炸好的鱿鱼，用铲子搅拌均匀，再盛起到碗中即可 。
2、清炒北极贝荷兰豆 。先把北极贝从冰箱取出解冻后，用自来水清洗干净，荷兰豆还是上述的 *** ，去首尾，拉筋丝 。把蒜切成细片，在锅里倒油，油热后倒入蒜片爆炒出香味，然后迅速加入荷兰豆进行快速翻炒，以免荷兰豆变糊那就不好吃了 。等到荷兰豆大致变为熟透后的深绿色时，加入合适量的食盐，倒入生抽，翻炒均匀，再倒入北极贝 。北极贝不能炒老，就会吃起来很不好吃，倒入锅里只需搅匀和转半分钟就可以用铲子铲起出锅了 。
3、脆拌荷兰豆 。这是一道凉拌菜，特别适合在炎炎的夏日里吃，很提口味，也很下饭 。把荷兰豆清洗干净，去掉头尾，用开水烫两分钟左右，把荷兰豆取出，沥干水分 。在烫过开水的荷兰豆里加入生抽，白砂糖，食盐，酱油，香油，姜末，蒜末搅拌均匀 。把黑色白色的芝麻粒在热锅盖上烤熟，用调料的料汁和烘好的芝麻拌匀，装入充满荷兰豆的碗里，再次搅拌均匀即可开吃 。荷兰豆脆脆的，伴随着芝麻的清香，真的想着就流口水呢！
2荷兰豆怎么做的吃藕片炒荷兰豆
食材：
莲藕1节 荷兰豆150g 油适量 盐适量 味精适量
做法：
1.准备食材：莲藕和荷兰豆
2.莲藕去皮，切薄片，浸泡在清水里；荷兰豆去除老筋，洗净待用；
3.烧热水，下少量的盐和油
4.放入荷兰豆焯水后倒出沥干
5.锅内重置油，烧热
6.加入藕片，翻炒至断生
7.下荷兰豆，翻炒均匀
8.加入适量的盐
9.适量的味精调味
10.清爽的小菜来咯
小贴士：
1.荷兰豆焯水的时候加入少量盐和油，确保焯过水的荷兰豆保持翠绿 。
2.要的是脆脆的口感，所以不需要炒太久，断生即可出锅 。
荷兰豆炒魔芋
食材：
荷兰豆300g 魔芋150g 木耳50g 橄榄油适量 盐适量 素蚝油10g 糖1.5g 味精适量 香油适量
做法：
1.荷兰豆去老筋洗净，木耳魔芋粉被用清水浸泡至软 。
2.锅中水烧***入少许盐放入荷兰豆焯烫过凉备用 。
3.再把魔芋焯烫备用 。
4.炒锅倒入橄榄油爆香姜 。
5.倒入魔芋和木耳翻炒片刻 。
6.加入素蚝油 。
7.加入糖
8.加入盐 。
9.再倒入荷兰豆翻炒 。
10.加少许味精 。
11.淋入香油翻炒均匀关火 。
小贴士：
荷兰豆焯烫水中加点盐，可使荷兰豆颜色碧绿 。
这是一道快手炒菜，荷兰豆入锅稍微翻炒即好，这样才能保证荷兰豆脆嫩的口感 。
3荷兰豆怎么做才能好吃1、鲜鱿炒荷兰豆 。配上海鲜鱿鱼这道配菜，会给你的荷兰豆加分哦！将鲜鱿切开肚身，去除它的内脏，其中含有的筋膜撕去 。把鲜鱿花刀，这样会更加入味，再将它切成大小均匀地小块 。准备好姜片，蒜片，黄油，食盐，胡椒粉，用这些来将鲜鱿腌制，留着备用 。把胡萝卜去皮，切成圆圆的小片状，同时将荷兰豆清洗干净，去除其生硬不好吃的头尾 。在锅里热油，先加入鱿鱼爆炒，炒到鱿鱼的肉身爆起来的时候加入生抽少许润色，顺便在锅边淋上一点米酒进行炝锅，这样会更加入味 。用铲子铲起置于一旁，留着备用 。在下油到锅里，开小火加热，加入姜片，蒜片爆炒出香味，加入胡萝卜片和荷兰豆翻炒均匀，等到两道菜炒至断生时加入食盐调味，倒入之前炸好的鱿鱼，用铲子搅拌均匀，再盛起到碗中即可 。
2、清炒北极贝荷兰豆 。先把北极贝从冰箱取出解冻后，用自来水清洗干净，荷兰豆还是上述的 *** ，去首尾，拉筋丝 。把蒜切成细片，在锅里倒油，油热后倒入蒜片爆炒出香味，然后迅速加入荷兰豆进行快速翻炒，以免荷兰豆变糊那就不好吃了 。等到荷兰豆大致变为熟透后的深绿色时，加入合适量的食盐，倒入生抽，翻炒均匀，再倒入北极贝 。北极贝不能炒老，就会吃起来很不好吃，倒入锅里只需搅匀和转半分钟就可以用铲子铲起出锅了 。

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