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1、要想通过喝茶改善肾虚的情况，首先要鉴别究竟是肾阴虚还是肾阳虚 。如果患者是肾阳虚的话，可以泡一些温热的茶，如杜仲、鹿茸、益智仁、冬虫夏草、肉苁蓉、龙眼肉等等 。
2、如果患者是肾阴虚的话，则可以泡一些滋阴的药物 ， 比如枸杞、女贞子、熟地黄、阿胶、当归等等 。
【喝什么茶对肾好 对肾好的茶】3、一定要在分辨清楚肾阴虚和肾阳虚之后 。才可以更好的选择一些药物来泡茶，改善肾虚 。
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