蕨菜如何做好吃,蕨菜如何做好吃的?( 二 )


4、干锅蕨菜土豆
食材:蕨菜 ,土豆,辣椒,韭菜,食盐,花椒粉,蒜末
做法:土豆洗净,切条备用,蕨菜焯水沥干切段备用,辣椒切段,韭菜切段,辣椒切圈备用 。
锅中加入适量食用油,烧热,加入土豆,辣椒干炒至土豆八分熟,加入蕨菜,食盐,花椒末,蒜末翻炒均匀,即可出锅 。
蕨根粉
5、口蘑蕨菜汆豆腐
食材:口蘑,蕨菜,豆腐,海米,葱,姜,食盐,鸡精,胡椒粉
做法:蕨菜洗净焯水后切段备用,口蘑切片,豆腐切块备用 。
锅中加入适量食用油,加入葱段,姜片,海米煸炒出香味后,加蕨菜继续煸炒,倒入适量清水,等水烧开 。放入口蘑,豆腐,煮沸,加入食盐,鸡精,胡椒粉调味,出锅后撒上葱花即可 。
5蕨菜怎么吃才好吃1、蕨菜炒肉
材料
蕨菜,辣椒3个,老抽,蚝油,盐,糖,五花肉
做法
1.将蕨菜掐掉折不断的部分,其它全部折成段,不要用刀切 。
2.蕨菜先焯下水捞出沥干 。
3.五花肉先煸炒出油分,再下红椒和蕨菜翻炒 。
4.加一点水焖一下后入老抽、蚝油、盐、糖调味 。
2、木耳鸡蛋炒蕨菜
材料
蕨菜,木耳,鸡蛋
做法
1、鸡蛋煎好备用 。
2、葱花爆锅,炒蕨菜(蕨菜要掐掉老根,开水焯好)、木耳 。
3、过一会放入鸡蛋、盐,炒几下就行了 。
3、凉拌蕨菜粉卷
材料
蕨菜500克、凉粉卷2条,指天椒10粒、香菜2棵、蒜4粒、姜3片,生抽4汤匙、醋2汤匙、鲜味汁1/2汤匙、麻油1茶匙、油辣子2汤匙、盐1茶匙、花椒、干辣椒各1小把
做法
1、主料、辅料备好 。
2、蕨菜用清水泡上10分钟,然后洗净切成小段备用 。
3、锅下水烧干后,将切好的蕨菜放入焯水 。
4、捞出过凉后再用冷开水泡10分钟 。
5、凉粉卷切成相同大小的小段,摆入盘中 。
6、指天椒、蒜、葱、香菜切碎,干辣椒、花椒备好 。
7、蕨菜沥干水份,将指天椒、蒜、葱、香菜倒入碗中,再将用生抽、醋、麻油、油辣子、鲜味汁调成的凉拌汁淋入拌匀 。
8、锅下油爆香干辣椒和花椒
9、淋在拌好的蕨菜上再拌匀
10、把拌好的蕨菜放入盘中,做好造型即可 。
小诀窍
1、蕨菜更好先净泡后焯烫,再浸入凉水中除去苦味,味道才更佳 。
2、凉拌汁可以根据自己的口味来调配 。
6新鲜蕨菜怎么做好吃 新鲜蕨菜如何做好吃1、食材:蕨菜,食盐,生抽,豆瓣酱,味精,蒜泥,姜末,葱花,红油,醋,花椒油各适量 。
2、新鲜的蕨菜洗净,锅中加入适量清水烧开,蕨菜放入锅中焯水五分钟后捞起,放到凉水下冲洗,浸泡备用 。
3、将蒜泥,姜末,生抽,食盐,豆瓣酱,红油,味精,醋,胡椒油各取适量调制成凉拌汁 。
4、将浸泡好的蕨菜捞出沥干水分,切段装盘,淋上凉拌汁,搅拌均匀,撒上葱花即可 。
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