小金桔一天吃多少合适 小金桔一天适合的量


小金桔一天吃多少合适 小金桔一天适合的量

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1、小金桔一天吃5-7即可 , 不可超过10个 。金桔一天不宜过多食用,食用过多会引起口腔溃疡 , 牙龈肿痛,咽喉肿痛等上火症状发生,还可能会因为胡萝卜素摄入量过多 , 而引起皮肤发黄 。
【小金桔一天吃多少合适 小金桔一天适合的量】2、金桔的最佳食用季节时在12月份左右的时候,那个时候是金桔果实成熟的时候,因此新春佳节 , 宜吃金桔 。一天之中最宜吃金桔是在饭后1-2小时,上午10点和下午3点左右都是不错的食用金桔时间,金桔独特的香气还可以提神,缓解疲劳 。

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