文章图片
【富晓红专栏】
【大脑|富晓红：学会把注意力放在自己身上可以让幸福指数提高】学会把注意力放在自己身上可以让幸福指数提高
原创作者|富晓红
最近我们科室发了一个表格给我 ， 让我务必马上填写完成 。 我一看心中涌起一股骄傲和喜悦：我的论文在职业教育中获奖了 ， 并被选上了蓝皮书 ， 即将登上刊物 。
其实我的论文几乎每年得奖 ， 只是这次的规格更大更高 ， 是整个职教学科论文评比 。 所以还是开心了几天的 。 回想我刚进校担任教师时 ， 很多老师会用臆想和猜测来贬低我：“整天穿得这么漂亮 ， 除了跳舞还会什么？艺术学科的人文化水平极低 。 ”
涵养好一点的老师 ， 当面欣赏 ， 背后议论；性格直爽的老师当面就嘲笑：“富老师是不是平时除了跳舞、逛街以外什么事情也不做的？”我往往抿嘴一笑反问：“那我的儿子是你帮我带的吗？”事后我对老师们的不尊重、不信任极为愤怒 ， 但是愤怒过后我还是把注意力更多的放在自己身上 ， 或者说应了鲁迅先生的一句话：“有时候‘敌人’更能让我们前进 。 ”
几年前不知为何很多老师给我取了个很好听的昵称：美女加才女 。 我欣然接受 ， 并觉得恰如其分 ， 名副其实 。
这件事让我感慨万千 ， 五味杂陈 ， 各种情绪涌上心头……
文章图片
抖音上有个视频说 ， 大部分人把90%的精力放在关注他人身上 ， 人的烦恼大致也来源于此 。 如果每个人学会多关注自己可能烦恼就没有那么多了 。
人的大脑具有无穷的潜能 ， 而一般人在他的一生当中 ， 也仅仅只是开发了其中的2-5% ， 连世界著名的科学家爱因斯坦也只是才开发了10%左右 。 我们往往总是羡慕那些头脑灵活的人 ， 但却从来没有意识到 ， 其实我们自己的大脑经过开发也可以达到那个程度 。 即使是平凡普通的人 ， 只要正确开发使用 ， 他们的大脑也会发挥出无穷无尽的能力 ， 帮助取得事业成功 。 (选自《开发孩子的大脑潜能》)
可惜我们把本应该关注自己、开发自己大脑的时间大部分放在了他人身上 ， 希望通过贬低他人来获得短暂的快乐、自信 ， 而不是通过提升自己让自己更幸福快乐 。
文章图片
演艺圈的俞飞鸿因为50岁了却一直无婚恋而一直饱受非议 ， 但是俞飞鸿一直表现的非常淡定 ， 她既没有被他人的无端议论、恶意猜测淹没；也没有做出解释 。 这么多年她一直在做自己喜欢做的事情 。 沈阳日报如此评价她：“在俞飞鸿的字典里 ， ‘演员’和‘明星’是两个泾渭分明的词 ， 而她 ， 是一个选择了演员职业的普通人 。 在银幕上可以做到光彩照人 ， 离开了银幕 ， 她却希望受到的关注越少越好 。 她说‘变老是个正常的过程 ， 坦然接受 ， 不是你在意就可以改变的 。 ’如此云淡风轻 ， 不染分毫功利心 ， 在如今浮躁的演艺圈内实在是屈指可数” 。
大众日报如此评价她：“入行以来 ， 俞飞鸿尝试了各种类型的角色 ， 既演得了温柔美丽的女神 ， 也塑造得了心狠手辣的反派 。 她乐于在不同的角色里去探试自己演技的极限 ， 让自己获得进步和提高 。 一直以来 ， 她在演艺圈里都非常淡然 。 ”
她是演艺圈的一股清流 ， 一直把注意力、关注点放在自己身上 ， 坚持自我 ， 从不受外界影响 ， 也不跟随潮流 ， 而是专注于做自己 。 把自己活成一幅画 ， 一首诗 ， 美丽隽永 。
推荐阅读
- 教育|《新机遇下职业教育的增速与展望》论坛实录-于红岩
- 大学|班主任邀请学生参加婚礼，家长统一发1000元红包，隔天看微信愣住
- 考试|0分小学生试卷走红，教师看完啼笑皆非，稻子：我也很无辜啊！
- 大学生|学生“鲸落字体”又走红，字迹清晰唯美，阅卷老师都不舍得扣分
- 滨州|“风水轮流转”，美国不及格中文试卷走红，中国学生不厚道地笑了
- 教师|初中生黑板报走红，惊艳无比非常绚丽，美术功底让大家羡慕
- 国企|?丁真被国企录取，引起的思考，寒窗12载不如突然走红的网红
- 大学|大学“潜规则”，不要碰这“红线”，辅导员不会跟你说，毕业才懂
- 作文|小学生作文走红！文笔优美，字迹好像印刷体， 不比老师差
- 福州|江苏一校长因拒绝食堂外包走红，直言：要么你不干，要么我辞职