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【海带可以多吃吗 海带是否可以多吃】1、海带可以多吃 ， 但是一定要注意吃法，也可以多搭配一些其他的蔬菜一起吃 。
2、想要有效的减肥，平时要控制一下饮食，尽量不要吃太过油腻的食物，早餐和午餐可以正常吃晚饭，可以选择不吃，这样达到减肥的效果才会更好，也要适当的做一些有氧运动，能够控制预防减肥反弹 。
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