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冲泡绿茶时间别太长，绿茶每次泡多久？

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大家好，关于冲泡绿茶时间别太长很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于绿茶每次泡多久的知识，希望对各位有所帮助！
1绿茶泡多长时间,喝,好冲泡绿茶冲泡时间为3分钟 。首选透明玻璃杯，白瓷杯也可以 。水温在75—85摄氏度，一杯绿茶投放3 克茶叶为宜，茶与水的比例一般在1：50 左右 。
【冲泡绿茶时间别太长，绿茶每次泡多久？】绿茶有三种冲泡方式，即上投法、中投法和下投法 。上投法是先将热水注入杯中，再投入茶叶，适用于碧螺春、信阳毛尖等松散、细嫩的绿茶;中投法是先注入1/3 杯水，投放茶叶后，再将水注满，适用于黄山毛峰等绿茶;下投法是先放入适量茶叶，再注入水，适用于紧结的绿茶，如西湖龙井等 。
绿茶不仅要冲泡的好，还要知道在什么时候喝更好 。一般绿茶的上市时间是在春天，这时候的绿茶茶叶味道是最新鲜的，也最 *** 人的胃部 。所以在春夏交接季节，也是雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多 。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重，除了运动和喝一些中药来祛湿，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气，行气更是体内排湿的更好途径 。
2茶叶为何不宜久泡如果茶泡的时间太久，茶里面的多酚、芳香物质等会自动氧化，降低茶汤的色、香、味；茶中的维生素C、P、氨基酸等也会因氧化而迅速消失，而降低茶汤的营养价值 。如茶叶中的碳水化合物与蛋白质滋生细菌而引起霉变，也会对人类造成身体上的伤害 。
老百姓说的茶叶不宜久泡，主要是因为茶叶中不仅 *** 、鞣酸等物质会大量浸出，影响口感和茶汤品质，而且已浸出的有益成分也会因为氧化等原因而遭到破坏 。茶叶在冲泡时，前几泡已经将大部分可浸出内含物质都释放得差不多了，如继续以100℃以下的热水或温水浸泡下去，意义不太大了 。
扩展资料：
喝茶更佳时间——
早上9点一杯茶 。人一天喝3杯茶最合适 。之一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的 。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用 。
下午1点一杯茶 。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用更好 。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管，其中绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质 。
晚上6点一杯茶 。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效 。其中红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的 *** 含量低，对睡眠影响小 。
参考资料：人民网-卫生健康-茶叶为什么不能久泡
参考资料：人民网-人民网健康卫生频道-喝茶有3个更佳时间
3泡绿茶多长时间为宜？如用茶杯泡饮普通红、绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约150～200毫升，冲泡时宜加杯盖，避免茶香散失，时间以3～5分钟为宜 。时间太短，
茶汤色浅淡；茶泡久了，增加茶汤涩味，香味还易丧失 。不过，新采制的绿茶可冲水不加杯盖，这样汤色更艳 。另用茶量多的，冲泡时间宜短，
反之则宜长 。质量好的茶，冲泡时间宜短，反之宜长些 。
茶的滋味
是随着时间延长而逐渐增浓的 。据测定，用沸水泡茶，首先浸提出来的是咖啡碱、维生素、氨基酸等，大约到3分钟时，含量较高 。
这时饮起来，茶汤有鲜爽醇和之感，但缺少饮茶者需要的 *** 味 。以后，随着时间的延续，茶多酚浸出物含量逐渐增加 。因此，为了获取一杯鲜爽
甘醇的茶汤，对大宗红、绿茶而言，头泡茶以冲泡后3分钟左右饮用为好，若想再饮，到杯中剩有三分之一茶汤时，再续开水，以此类推 。
对于注重香气的乌龙茶、花茶，泡茶时，为了不使茶香散失，不但需要加盖，而且冲泡时间不宜长，通常2～3分钟即可 。由于泡乌龙茶时用茶
量较大，因此，之一泡1分钟就可将茶汤倾入杯中，自第二泡开始，每次应比前一泡增加15秒左右，这样要使茶汤浓度不致相差太大 。
白茶冲泡时，要求沸水的温度在70℃左右，一般在4～5分钟后，浮在水面的茶叶才开始徐徐下沉，这时，品茶者应以欣赏为主，观茶形，察沉
浮，从不同的茶姿、颜色中使自己的身心得到愉悦，一般到10分钟，方可品饮茶汤 。否则，不但失去了品茶艺术的享受，而且饮起来淡而无味，这

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