很多朋友对于燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤和燕麦粥 鸡蛋不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1燕麦鸡蛋粥的做法步骤图，燕麦鸡蛋粥怎么做鸡蛋燕麦粥
以前总买那种即食的燕麦片，后来看到说即食的燕麦片Gi值比生的燕麦片高好多，也就是升糖指数很高，饱腹感低又饿得快，减肥的话呢更好还是吃低Gi值的生燕麦片，而且这种需要煮的燕麦片营养也保留得更好还有助于控制食量 。每天早上吃一个鸡蛋可以补充蛋白质，均衡营养，不会让你长胖的哟??这么一碗营养粥再搭配点水果就是很棒的一份早餐啦～
?
用料
鸡蛋1个生燕麦两把糖或盐适量步骤 1
燕麦片洗净加水入电饭锅，插上电源 。我一般都晚上睡觉前把这项准备工作做好，早上起来直接插上电，然后就可以去洗漱了 。
步骤 2
大概煮了二十分钟（视情况定，我的电饭锅300w大概要十五分钟水才能开）后，打入一个鸡蛋用筷子迅速搅散，或者鸡蛋先在碗中打散再加入 。这时候可以加入一点盐或者糖调味，也可以加入牛奶，再煮两分钟即可拔掉电源，香喷喷的鸡蛋燕麦粥就做好了 。
小贴士
这是基础款的鸡蛋燕麦粥，可以自己加入牛奶、枸杞、红枣、香蕉等做成甜口的，也可以加入火腿肠、香葱等做成咸口，都很不错呢 。
文章插图
2燕麦鸡蛋粥怎么做好吃，燕麦鸡蛋粥的家常做用料
燕麦适量
鸡蛋1个
白糖
燕麦鸡蛋粥的做法
我用的是即食型的燕麦
把鸡蛋打入碗里，用筷子打散
锅里加水，开火煮，待水开了后加入燕麦煮，煮十多分钟至燕麦变软后加入白糖，再加入打散的鸡蛋液，煮一两分钟至鸡蛋熟了就可以了～
完成～
小贴士
燕麦片是即食型的，加入滚水后即熟可食，在步骤3里要煮十多分钟是为了将燕麦煮得软些，而不是说煮熟燕麦需要十多分钟～
鸡蛋加入开水后一会儿就熟了的，所以步骤3里加入鸡蛋后煮一小会儿（一两分钟）就马上要关火的，不能煮久～
每个人喜欢的甜度不一样，所以步骤3里更好自己试一下味道，看够不够甜，不够再加～
3鸡蛋燕麦粥的做法步骤图，鸡蛋燕麦粥怎么做主料
即食燕麦片
2汤匙
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
葱花
适量
水
适量
步骤
1.材料大合照咯，少了一位成员--葱花 。
2.水烧开后放入2汤匙燕麦片 。
3.搅拌均匀后，加入一个鸡蛋，待鸡蛋稍微凝固再搅拌均匀 。
4.最后撒葱花，加入适量盐和油，煮沸即可装盘 。
4燕麦鸡蛋粥怎么做食材明细
麦片30克
鸡蛋1个
香油适量
盐适量
香葱适量
燕麦鸡蛋粥的做法步骤
1
准备好鸡蛋和麦片 。
2
麦片用水泡软 。
3
锅内加入半碗水 煮沸 。
4
麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟 。
5
将鸡蛋打入碗中，搅打均匀 。
6
麦片煮熟后，倒入蛋液搅拌成蛋花，出锅后滴几滴香油，撒上香葱即可食用 。
5燕麦鸡蛋粥的做法燕麦鸡蛋粥的做法是把燕麦用水冲洗干净，放入锅中熬煮，带燕麦粥熬熟后，碗中打入两个鸡蛋，搅散搅匀，然后倒入锅中，用勺子搅两下就好了，鸡蛋燕麦粥就做好了
【燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤，燕麦粥 鸡蛋】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 秋葵炒鸡蛋要焯水吗 秋葵炒鸡蛋要焯水吗,秋葵对胃病有好处吗
- 水煮鸡蛋热量 水煮鸡蛋热量需要多少
- 陈氏八宝粥「银鹭八宝粥」
- 糯米鲜藕粥「莲藕汤和糯米粥」
- 早餐速食燕麦简单吃法 这三种吃法都很美味
- 宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗 8个月的宝宝拉肚子可以吃鸡蛋吗
- 香椿芽炒鸡蛋血压高的人能吃吗 香椿的功效与作用禁忌
- 生蚝粥一天吃多少合适 生蚝粥一天吃多少比较好
- 水煮蛋剥皮方法 煮鸡蛋怎么好剥皮
- 什么人不能喝玉米粥 哪些人不能喝玉米粥