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1、引体向上的弹力带是由天然塑胶制成的带子 ， 它小巧方便 ， 易于携带 ， 具有弹性 ， 可以提供弹力 ， 减轻引体向上对于训练者的手臂和背部力量要求 ， 降低引体向上强度 ， 帮助其完成动作 。
【什么时候需要用弹力带 需要用弹力带是什么时候】2、引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置 ， 然后双脚或者屈膝用小腿压住 ， 让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可 。一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上 ， 另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住 。
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