什么水果上火 上火水果的介绍


什么水果上火 上火水果的介绍

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【什么水果上火 上火水果的介绍】1、荔枝:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量 , 增加营养的作用;含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;含丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环 , 防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑 。但是荔枝也是温性的,不能吃太多 。古人所谓的“日啖荔枝三百颗”大概会使你鼻血流成河 。
2、橘子:橘皮是温性的,经过炮制处理成为陈皮 , 是一味重要的理气药,药性是偏温的 。很多人都误以为陈皮是下火的拿来泡水喝,其实陈皮的功效是理气健脾,燥湿化痰 。至于果肉,据唐代孟诜著《食疗本草》记载其性温、能够消食,但理气作用不如橘皮,同时强调不可多食 。所以 , 吃过多的橘子,对身体不利,可能助火 。
3、杏:俗话说“桃养人 , 杏伤人,李子树下抬死人” 。中医认为,杏肉味酸、性热,过食会伤及筋骨、勾发老?。踔粱崧涿纪逊ⅰ⒂跋焓恿?,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖,可以引起上火 。
4、樱桃:樱桃味甘、性温、无毒 , 具有调中补气、祛风除湿功能 。是温热的水果,是助火的 。长期食用,可明显提高人体免疫力 。樱桃营养丰富 , 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高 。

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