|家长“哭诉”：孩子备考2022研究生，每次打电话都要小心翼翼！
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文/学个习
距离2022考研的日子越来越近 ， 很多考生的心态也在发生着变化 。
可能会出现紧张、焦虑、烦躁、怀疑乃至于想放弃等情绪 。
其实 ， 不光考生会有情绪变化 ， 考生家长也在跟着“受累” ， 真是可怜天下父母心啊！
【|家长“哭诉”：孩子备考2022研究生，每次打电话都要小心翼翼！】这不 ， 最近就有家长“哭诉” ， 孩子在学校备考2022研究生 ， 每次给孩子打电话都要小心翼翼 ， 感觉孩子很累…… 。
更有家长表示 ， “现在连给孩子打电话的勇气都没有 ， 只能偶尔发发短信” 。
孩子在学校复习 ， 家长只能通过孩子在电话中的语气来判断孩子心情是否好？压力是否过大？
而对于孩子居家复习的情况就变得更加微妙了 ， 孩子的一举一动 ， 家长都看在眼里 ， 感受在心里 。
最近 ， 就有家长表示考研倒计时16天 ， 正在备考的儿子变得烦躁、焦虑、紧张、饭也不想吃 ， 说话总生气 ， 脾气暴躁 ， 还爱摔东西…… 。
看得出来 ， 孩子的这种考前“综合征”还是非常明显的 。
同时 ， 也能够看得出来 ， 这位家长是非常理解并且爱孩子的 ， 对于孩子的种种“过激”表现 ， 也给予了充分的理解与包容 。
也让人不禁感叹 ， 做父母的真的是有操不完的心 ， 也非常不容易 。
那么 ， 针对以上类似的“考前综合征” ， 我们又该如何应对呢？
“考前综合征”如何应对？① 从内心去承认考研前紧张这件事
首先 ， 从内心去承认考研前紧张这件事 ， 这并不是什么丢人的事 ， 因为 ， 大家都会紧张 ， 不紧张才不正常呢 。
你之所以会焦虑、紧张 ， 只能说明你很在意考研这件事 ， 这并不是一件坏事 ， 相比一些早早就放弃的“划水”同学来说 ， 你已经赢了 ， 因为 ， 你居然能够顶住压力坚持到现在 ， 还没有放弃 。
何况 ， 适度紧张还有助于集中注意力 ， 在考场上也更容易超常发挥 。
② 转换思维 ， 给自己心理暗示
我们要在心理上藐视“敌人” ， 在战略上重视起来 。
说实话 ， 考研并不可怕 ， 它只是一场考试而已 ， 相比高考来说 ， 要容易一些 。
对于已经经历过高考的我们来说 ， 那还不是小菜一碟吗？
所以说 ， 紧张、焦虑的时候 ， 也要进行“自我催眠” ， 告诉自己 ， 你肯定可以成功 ， 坚定自己能够考上 。
回想一下自己一年以来辛苦复习的日日夜夜 。
看看那厚厚的一叠叠草稿纸；
看看那用完的一根根笔芯；
抚摸着一本本厚重的笔记本…… 。
你又有什么理由心虚？难道不应该踏实才对吗？
你可能会想 ， 我这个知识点还没看 ， 那个知识点也还没弄懂…… 。
其实 ， 我想告诉你的是 ， 把看过的知识点弄懂就够了 ， 不懂的也不一定考 ， 就算考了又能怎么样？反正“老子”又不想考满分 。
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