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莴笋叶带了点苦味 ， 因此很多人喜欢在食欲差的时候吃，因为它可以开胃，使人食欲大增 ， 因此很多人喜欢在天气炎热的时候吃莴笋叶，那莴笋叶小孩子能吃吗？莴笋叶小孩可以吃吗小孩可以吃莴笋叶，但不能吃太多 。
莴笋叶中的胡萝卜素、钙和维生素的含量都比较高，小孩吃了莴笋叶之后能够使营养素及时地得到补充 。但由于莴笋叶性凉 ， 吃多了会闹肚子 ， 所以还是尽量少吃点 。
小孩吃莴笋叶的好处促进生长发育 小孩的牙本质、牙釉质和骨骼因为有了氟元素的参与可以生长得更好，莴笋叶里面就含有氟元素，小孩的心智和体格因为有了碘元素的参与可以发育得更好，莴笋叶中的碘含量就比较丰富 。因此，小孩吃莴笋叶可以促进生长发育 。
治疗便秘 莴笋叶中的植物纤维素能够改善小孩的便秘问题，因为它可以帮助消化 ， 能够增加大便的排放量 。
增加食欲 夏天天气炎热，小孩的食欲会比较差，莴笋叶的味道有点苦 ， 小孩吃点苦味蔬菜可以使脾胃得到刺激 ， 促进消化，进而能够增加食欲 。
小孩多大可以吃莴笋叶小孩一般一岁以后就可以适当地吃点莴笋叶了，如果孩子的年龄比较?。?牙齿也没有完全长好，咀嚼的能力也比较差，在吃莴笋叶的时候最好把它切碎了再吃 。而且莴笋叶有点苦 ， 在熬粥之前可以先拿水把莴笋叶焯一下，然后用清水洗1-2次的样子，这样做可以去除莴笋叶的苦味 。
小孩怎么吃莴笋叶莴笋叶小粥 材料：莴笋叶、小米、瘦肉
做法：把洗干净的莴笋叶放入烧开了水的锅里面，待莴笋叶完全变颜色之后关火把它们捞出来，然后将它们放到冷开水里面进行降温，降温之后把它们给切碎了 。把洗干净的米和一定量的水倒入锅里面熬煮，30分钟之后等米粥煮到绵滑，把切碎了的肉末和莴笋碎叶一起倒进去，边煮的同时边搅拌，等肉末熟了之后就可以关火了 。
功效：如果小孩子有反胃的现象，可以通过吃莴笋叶小粥帮助他们开胃 。
小孩吃莴笋叶的注意事项莴笋叶性凉，小孩吃莴笋叶的时候尽量少吃，否则寒气入体容易消化不良，甚至会导致腹泻 。
【莴笋叶小孩能吃吗 莴笋叶子孩子能吃吗】
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