5.黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就尤为显着 。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，但是却不容易消化，所以每次放七八个就行了 。这款粥，如果是寒胃的朋友喝，可以下两片红参 。
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