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钙是人体内一个十分重要的组成元素，它不但是人体中骨骼和牙齿的主要构成成分，同时钙离子在机体内部参与多种生物反应，而且都是起决定性的重要作用 ， 下面看看孕期补钙都有哪些好处呢？孕期补钙对妈妈的好处预防手足浮肿、腰酸腿痛 怀孕后 ， 原本合脚的鞋子变得紧绷不适，还会时常腰酸腿疼，这些症状多见于妊娠晚期，与钙大量流失、血清钙浓度降低及内分泌改变有关 。妈妈可以通过补钙，来降低手足浮肿和腰酸腿疼的风险 。
预防抽筋、关节疼痛 钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切关系 。当孕妈妈缺钙时会引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩，出现抽筋、关节疼痛等症状 。因此 ， 孕妇需要补充足够的钙质，预防以上症状 。
预防妊娠高血压 怀孕后，不仅要忍受各种孕期反应的折磨，有时还会得妊娠高血压这类妊娠中毒症 ， 对孕妇和胎儿的健康构成威胁 。缺钙是引起妊娠高血压的重要因素 ， 有临床研究表明，补充钙剂可以减少妊娠中毒的发生率 。所以补充钙制剂，对孕期妈妈至关重要 。
孕期补钙对胎儿的好处预防佝偻病 先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大 ， 前后囟相通 ， 并常伴有低钙惊厥 。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状 。因此 ， 母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病 。
预防湿疹 湿疹也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法 ， 但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多 。钙有抗炎和降低血管通透性作用 ， 钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能 。
预防喉喘鸣 喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声 。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致 。如果妈妈及时补钙 ， 就能减少这一病症的发生 。
减少夜啼 宝宝老在夜间啼哭 ， 可是又没有其他疾?。涫? ，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足 ， 夜啼的症状就会得到有效控制 。
预防夜惊 由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起 。钙量充足的宝宝很少发生这种现象 。
减少抽筋 宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了 ， 或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起 。发生这种情况，说明妈妈需要补钙了 。
预防腹痛【孕妇补钙有什么好处 孕妇补钙的坏处】 宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛 。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛 。而补钙 ， 则能治疗这种腹痛 。
避免出牙迟 正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙 。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙 ， 能减少类似症状 。
缓解好动症 多动症的产生，是由于宝宝大脑发育不完善，神经细胞及神经纤维之间还未很好的绝缘 ， 大脑过度敏感 。而钙能维持神经系统的正常联络 ， 降低神经系统的兴奋性，起到镇静作用 。因此，不想宝宝太过于“好动”，关键在于补钙 。
促进大脑发育 孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期 。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙 。因此 ， 钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育 。
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