文章插图
人们对麻辣烫的喜爱程度，看路边摊的规模就知道了 。但一旦怀孕，忌口就来了：不健康的不要吃，辣的少吃 ， 乱七八糟的远离……很遗憾，这几点，麻辣烫都中招了，所以 ， 弱弱的问一句：孕妇能吃麻辣烫吗？【孕妇能吃麻辣烫吗 控糖孕妇能吃麻辣烫吗】孕妇能吃麻辣烫吗可以吃 ， 但真的不宜多吃 。
这个不易多吃的程度，要比其他食物重些，属于“偶尔吃一次可以”“破天荒吃一次没问题”这一类 。
孕期吃麻辣烫的危害 1.口味辛辣太刺激
麻辣烫的口味偏辛辣，在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料，大人以前常吃身体适应了，但胎儿呢？还是不要让ta小小年纪受这刺激了 。
2.食材让人不放心
不少人喜欢在路边吃麻辣烫，其实这是一种不健康的饮食方式 。
首先路边摊的卫生问题就难以保证，而且食材也不一定新鲜；其次烫菜水往往反复使用，聚集了很多对人体有害的物质；再来，麻辣烫使用的油脂品质有待商榷 ， 再经反复煮熟 ， 危害就更大了 。
另外还有一个问题，有些黑心的摊贩为了储存肉制品、海产品，可能会在食材中加入化学品，其危害更是不容小觑 。所以，只这几点，就不应该吃了 。
3.太烫易刺激口腔食道和胃
有的人特别是热食，觉得烫口的食物很美味 ， 特别喜爱吃麻辣烫 。然而人体的口腔、食道和胃粘膜的耐热性并不是很强，极限大概在50—60度 。一旦过烫的食物下口，很容易损伤黏膜，引发急性食道炎和急性胃炎 。母子一体，孕妇身体不适，宝宝也会感受到 。
4.吃后易上火
孕妇食用麻辣烫后容易产生内火 ， 诱发或加重便秘 。而宝宝自然也后受到影响，跟着一起上火 。最直接的表现是，待宝宝出生以后，眼睛里会有很多眼屎 。
所以，为了自己以及腹中胎儿的健康和安全考虑，孕妇还是不要吃麻辣烫 。
忍不住总想吃怎么办 忍得好辛苦也很难受的说，如果实在忍不住 ， 就在家里自己做吧，食材安全，用料卫生，清淡健康 。
1、多吃点青菜
麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类 ， 有鱼类 。孕妈妈为了小宝宝健康 ， 应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦！
2、少放调味料
麻辣烫里的调味可丰富了 ， 麻和辣是大家喜欢的 ， 但是孕妈妈不能吃那么重口味 ， 所以就少加点调味哦！
3、彻底煮熟食物
想要吃点肉类的食物，孕妈妈要确保煮熟透哦！做法可以简单点，不用整的那么复杂，原味也很美味健康的哦！
推荐阅读
- 鹅蛋小孩子能吃吗 鹅蛋小孩子吃了有什么好处吗
- 孕妇吃麻辣烫的危害 孕妇吃麻辣烫的危害有多大
- 鹅蛋腌制多少天能吃 鹅蛋腌了还有营养吗
- 冷水煮鹅蛋带壳煮多久能煮熟 鹅蛋一天最多能吃几个
- 哺乳期能吃柿子吗 哺乳期能吃柿子吗 中期
- 哺乳期不能吃的4类食物 哺乳期不宜吃的食物
- 孕妇感冒感冒了怎么办 孕妇如果感冒了怎么办
- 川贝枇杷膏孕妇能吃吗多普勒胎心监护仪可以听肺部 川贝枇杷膏孕妇能吃吗
- 小龙虾是发物吗 来大姨妈能不能吃小龙虾
- 做好的小龙虾隔夜还能吃吗 新鲜小龙虾可以冷冻吗