调整好心态：随着考研时间一天天临近 ， 过分的焦虑可能反而会影响考场的发挥了 ， 除了知识的准备 ， 做好心态的放松也非常重要了 。
考生们可以去做一些散步、跑步等简单的运动 ， 帮助自己释放紧张的情绪 ， 也可以去听一些舒缓的音乐 ， 让心态更加的松弛 ， 相信自己 ， 已经准备了很久 ， 剩下的能完全发挥就很好了 。
特殊时期做好防护 ， 不要随意出行
由于今年考试期间 ， 很多地方还是有疫情的出现 ， 多地已经对考生的出行时间范围作出了规定 ， 基本都是规定考生在14天内不要离开本省或者本市 。
有些地区规定 ， 考生从外地返回 ， 要提供48小时内的核酸报告 ， 考生对于这个要求一定要重视 ， 在考前就不要离开本地 。
也尽量不要去接触外地的人 ， 如果对方去过一些高风险地区 ， 也会影响自己的健康码的状态 ， 严重了就会导致隔离 ， 无法参加考试 。
一些考生在大城市参加考试 ， 考场可能离自己的学校比较远 ， 不得不去订酒店 ， 住在考试地点的附近 ， 在临近考试时 ， 住宿的费用可能会比较贵 。
考生可以提前将住宿的地点定好 ， 可以考虑跟同学一起订房 ， 这样在考试时也能互相提醒 ， 不至于错过时间点 。
在个人身体方面 ， 考生也一定要保持良好的健康的状态 ， 不要出现发烧、肠胃不适、感冒等现象 ， 这些都是对考试非常不利的 。
总结：考研的重要性不亚于高考 ， 考生在考试之前紧张也是正常的 ， 不过考生自己也要积极调节 。
多听一听过来人的经验 ， 不要被紧张情绪牵着跑 ， 同时也要做好冲刺的复习 ， 多学一些需要背诵的科目 ， 调整好整体的状态 。
今日话题：考研前的紧张非常正常 ， 你认可考生可以怎样调节自己？
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