文章插图
【儿童喝什么牛奶好 十岁儿童喝什么牛奶好】牛奶富含蛋白质及钙元素，是儿童优质营养品，但很多家长却非常纠结 ， 奶制品种类繁多 ， 纯牛奶、鲜奶、酸奶、奶酪、奶粉 ， 该选择哪种，儿童喝什么牛奶好呢？3岁以下以配方奶为主三岁前的孩子建议喝配方奶最好 。因为宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素 。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多，而且，幼儿胃肠道的消化功能薄弱，喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁 。
有条件者喝鲜牛奶为佳3岁以后，孩子喝鲜奶为佳 。鲜牛奶也称巴氏杀菌奶，是以鲜牛乳为原料，经过85℃低温加热处理的生鲜牛奶，由于杀菌方法温度不高，在杀死有害菌的同时，能最大限度地保存牛奶中的营养活性物质，且不添加任何稳定剂、增稠剂、乳化剂等 。是所有牛奶品种中最好的一种，营养、新鲜、安全，对孩子生长发育十分有益 。但这类奶的保质期只有几天 ， 需要尽快饮用，有专业配送为佳 。
纯牛奶可作为普通奶源纯牛奶属于常温奶，是经瞬时高温灭菌处理，这种奶能在常温下保存 。高温灭菌能杀灭牛奶中的所有微生物，但这样灭菌后的牛奶营养成分损失较大 ， 尤其是钙和维生素，从新鲜和营养角度看，比不上鲜奶，但依然能为孩子提供基本营养物质，可作为普通奶源 。
消化功能不良孩子喝酸奶酸奶是以牛乳或复原乳为主要原料，经发酵后冷却制成的奶制品 。除保留了鲜牛奶的营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，能够更好地促进钙、铁和锌等营养的吸收，有助于孩子消化 ， 防止便秘，孩子可以每天下午喝一杯酸奶，但要选择不含添加成分的纯酸奶 。
奶酪可作为孩子零食奶酪通常是以牛奶为原料，经发酵等一系列步骤制成奶酪 。奶酪跟牛奶酸奶一样 ， 含有丰富的钙质和蛋白质 。相对于80%多都是水的牛奶，奶酪最大的优点就在于它营养更集中一些，不需要摄入太多水就可以获取很多钙质 。可经常给孩子吃，不可过量，每天吃20-30克为宜 ， 以免诱发肥胖 。
推荐阅读
- 柴油机下排气漏油是什么原因 怎么解决？
- 孕两个月胎儿停止发育有什么症状 怀孕两个月胎儿停止发育的症状
- 什么叫运算能力 运算能力的简述
- 樱桃冻制作方法 樱桃冻制作方法是什么
- 双龙洞景区在什么地方 双龙洞景区在哪个地方
- 小孩缺金缺土取什么名字好 宝宝缺土缺金取名宝典
- 今天出生孩子起什么名字好 属虎的孩子名字不容易重名的
- 大熊猫冬不冬眠为什么 大熊猫冬眠不
- ipad存储空间在哪里 ipad设置存储在什么地方
- 起名字缺土的名字有什么 带土字旁寓意好的名字参考