孕妇体重下降怎么回事儿 孕妇体重下降怎么回事


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孕期体重正常增加是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现,但却有不少孕妇 , 在孕期体重不但不长,反而下降,这是怎么回事呢?早孕反应所致怀孕初期 , 受早孕反应影响 , 孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等等生理反应,这些会让准妈咪吃不下东西,进食量减少少 , 导致短暂的体重下降,这是正常的妊娠反应,孕妈妈不用担心 。
应对方法:孕吐反应比较严重的饮食,不必像常人那样强调规律性,更不可强制进食,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妈妈的食欲和反应轻重进行调整,采取少食多餐的办法 , 保证进食量 。
孕妇营养不良所致孕期胎儿生长发育所需的营养元素,需要通过母体汲取 , 若孕妇蛋白质和热量摄入不足,可能导致胎儿宫内生长迟缓,孕妇的体重也逐渐下降,出现营养不良,表现为:脸色苍白、精神不振、全身乏力、头晕等 , 应及时入院检查治疗 。
应对方法:此时,要在医生指导,多进补,及时补充营养,保证蛋白质的摄入量 , 多吃奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化 。避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏 。
妊娠疾病所致孕妇患有妊高征、慢性高血压及慢性肾炎等疾患,导致胎盘血供障碍 , 造成胎儿慢性缺氧,影响胎儿正常生长发育;孕妇患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时,也易影响胎儿的生长发育;体重自然也会下降 。
应对方法:应及时入院治疗 , 控制病情后,摄入均衡的营养素 。
孕妇精神压力过大所致【孕妇体重下降怎么回事儿 孕妇体重下降怎么回事】 孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现 。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多 。
应对方法:感觉有压力是很正常的,不要太在意压力,要学会自我调节,听听音乐、练练孕妇瑜伽,和其他孕妇分享排解下压力 。

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