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随着生活水平的提高，现在的女性一旦怀孕，就各种进补，孕妇吃得多，睡得多 ， 运动少，体重增长超标比比皆是，这对母婴健康均存在危害 。【女性体重超标对孕育的影响 孕妇体重超标的影响】妊娠期糖尿病风险增加孕期体重增长过快，会增加患妊娠糖尿病的风险 。因为臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存，从而导致胰岛素抵抗加重，从而发生糖耐量受损、糖代谢紊乱，形成妊娠糖尿病 。
妊娠期高血压风险增加孕期若是体重增长过快，会加大妊娠高血压的患病率 。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，往往到了孕晚期时 ， 就会突然出现浮肿、头痛、昏迷、高血压 ， 抽搐等症状 ， 如果没有得到及时的治疗，会危及孕妇和胎儿的健康，严重者还会威胁到母子的生命 。
增加巨大儿的概率如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期 ， 孕妈咪体重增长过多、过快 ， 胎宝贝也会变成个大块头 ， 出生体重超过4000克就算巨大儿了 。研究表明，孕期体重增加超过18千克时 ， 巨大儿的发生率将超过10% 。
难产发生几率大孕妇肥胖会影响顺产 。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度 。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60% 。
产后身材复原困难孕期体重超标，会加大产后身体恢复的难度 。像妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价 。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福 ， 产后体重继续增加 ， 形成恶性循环 。
孕期控制体重很重要为了母婴健康，准妈咪不要毫无顾忌进补，要适当控制体重，整个孕期体重增加在11.5公斤左右为宜，多增加富含纤维素的谷物和蔬菜水果的摄入，减少油腻和高糖食物的摄入，同时还要注意控制每天摄入的总能量 。另外，每天进行30分钟的中等强度运动，如步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择 。
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