我是1991年参加工作的 。 2001年《基础教育课程改革纲要（试行）》出台时 ， 我正好工作10年 。 经过10年的摸索和研究 ， 在教育教学上我积累和总结了一些经验 。 当时 ， 教育部要录制“新课程改革使用义务教育课程标准实验教科书的实践与认识课例” ， 我有幸被选为课改实践课例教师 。 这一系列机会让我踏上了新教育课程改革的探索之路 。 我既是研究者 ， 也是实践者 ， 还是传播者 ， 职业生涯悄然发生了改变 。
新课改后的体育与健康课到底该怎么上？需要我们思考课程与教学目标如何制定 ， 课程与教学内容如何选择 ， 课程与教学如何实施 ， 学练方法如何优化 ， 教学组织如何改进 ， 课程与教学评价如何直接涉及学生培养的质量？这些都是教育改革的根本目标和核心问题 ， 找到解决这些问题的答案也就清楚了课改后体育与健康课该如何上 。 带着这些问题 ， 我认真研究探索 ， 一边拜读学校体育大家的论著或查阅体育专业报纸杂志 ， 一边不断地充实自己、提升自己 。
为了探索有效的教学方法 ， 实践中 ， 我将课上生成的问题记录下来 ， 不断摸索 ， 看到好的教育教学方法就在教学实践中应用、总结、反思 。 当时记录的教学法有快乐体育教学法、体质教育“课课练”、成功体育教学法、技能教育教学法、程序教学法、专项教学法等 ， 总之“教无定法 ， 贵在得法” 。 教学内容的转变 ， 让我的实验课例成功录制 ， 并多次在山东省课改研讨会上汇报展示 。 通过打造课堂教学的国家级课改新样本 ， 我初步明白了新课改后的体育与健康课该怎样上 。
课改之路需要不断审视和提升 。 此后的10年间 ， 我将主要精力放在课堂教学中有效问题的解决和教学案例撰写上 。 我利用教研活动与教师们一起磨课、观课、评课、反思 ， 不断探索课改目标 ， 努力挖掘有效的教学方法 ， 努力实现课标要求 。 2009年我撰写的《自我运动效能教学模式》被评为青岛市市南区优秀教学法 ， 逐步形成了自己的教学风格 。
2009年 ， 我成为青岛市市南区的体育教研员 ， 职业身份的转变给了我压力也给了我动力 。 我带领教师们开展教育教学理论、教学方式、学习方式研究 ， 探索科学高效、轻负优质的课堂教学模式 ， 向课堂创新要质量 ， 开启了对未知领域的探索 。
2017年 ， 青岛市新初一开始实行体育成绩纳入初中毕业升学考试 ， 体育与健康课的教学内容更细化 ， 目标性更加突出 。 身体素质与专长体育技能共发展、培养健康并有一定体育专长的学生成为教育的目标 。 通过学习、研究 ， 我优化了体育与健康课程教学目标的设定要求 ， 关注学生的差异性 ， 关注负荷、密度和效率 ， 注重学生学习目标的达成 ， 教学目标更细化 ， 教学内容更丰富 ， 教学方法多样化 。 经过多年的研究、实践和论证 ， 2019年我编写的《互动效能体育教学模式》再次获评青岛市市南区优秀教学法 ， 新课改后体育与健康课是什么样的 ， 这一问题也有了答案 。
今年 ， 我们提出了探索核心素养下体育课程一体化实施的行动愿景 ， 聚焦核心素养 ， 依托大单元整体教学 ， 以学习“健康知识、基本运动技能、专项运动技能”为主要内容 ， 以“教会、勤练、常赛”一体化实施为基本路径 ， 引领各校初步形成家、校、社共同支持体育教育的良好环境 。
回首20年课改旅程 ， 我始终在实践中探寻体育教育的智慧 。 使学生学有所成、学有所得、学有所用 ， 更好地推动未来教育的发展 ， 是我孜孜不倦追求的目标 。
（作者单位系山东省青岛市市南区教育研究中心）
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