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生长痛是宝宝生长发育时期一种特有的生理现象 。多是因为处在生长期的宝宝骨骼生长过快，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，导致生长发育不协调 ， 就会产生牵拉痛 。转移注意力转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法 。可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝 。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效 。
补充营养素【小孩生长痛怎么办 五岁小孩生长痛怎么办】 在食疗方面,可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补每天都在进行,可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求,效果也较好 。
局部物理治疗通过局部热敷或按摩，除可为宝宝带来舒适感外 ， 还可以改善宝宝局部组织的血液灌注，并使疼痛部位神经兴奋性下降，阻断或减轻病理性冲动的恶性循环 ， 从而减轻宝宝疼痛感 。
药物治疗当宝宝疼痛剧烈难以忍受时，可以通过口服止痛药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等 。
预防性治疗营养均衡，摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶，骨头，核桃，鸡蛋等 。补充维生素C可以促进胶原的合成，日常可以让宝宝吃一些维生素C含量丰富的水果和蔬菜 。有些家长会说我每天都给孩子吃钙片，孩子怎么还经常说腿疼呢？甚至部分家长认为补钙量不够，超剂量补钙，这其实是个误区，补钙可以促进骨质发育，一定程度可以减少生长痛发作，但要想完全阻止，那也是不切实际的 。
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