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白果粥的功效，白果薏米粥的功效？( 二 )

生活百科


制备 *** ：将银耳浸泡在热水中，去掉蒂，撕成小花，用热水将银杏剥去鳞片，切成两半，将糯米放入锅中煮成粥，然后加入银耳和银杏，煮沸，银杏味平、甜、苦 。具有温肺益气、止咳平喘的功效 。适用于感冒咳嗽和热咳嗽；银耳扁平甘甜，滋阴润肺，益气清肠；菱角在自然界是甜而冷的 。清热化痰，润涎生脓，引流利尿 。
做法：银耳洗净，冷水浸泡，去根，撕成小花，用热水烫过银杏，切成两半，放入粥中低温煮，然后加入银耳、银杏，煮沸 。此粥色泽清雅，可益气润肺，润泽粥保健和美容 。这种粥主要是用西米、银杏、银耳和冰糖煮的 。它是白色的 。属五行中之金，可入肺经 。此粥中的西米可润肺化痰健脾，脾强，化食为清气，通肺 。
入秋后，大自然中的杨琦开始汇聚并安顿下来 。下午热，晚上冷 。早上和晚上的温差很大 。现在，我们必须准备好留住杨琦 。我们必须努力达到经典《黄帝内经》中所说的“早睡早起，鸡飞狗跳” 。早睡有滋补作用，早起有护阳作用 。银耳洗净，加水30分钟 。完全浸泡后，去掉黄色的根 。银杏撞击FACA的背面，打破外壳 。
5白果粥怎么煮白果粥既是日常食品，也是保健饮食 。它不但口味香甜，白果所特有的祛痰、止咳、润肺、定喘等功效使它具有很高的食疗保健价值，在《本草纲目》的粥疗方中，白果粥属于止咳平喘类药粥 。
基本信息
中文名
白果粥
外文名
Ginkgo porridge
主要食材
白果
分类
粥
口味
咸
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烹饪 ***
白果粥
白果粥
白果粥 原料：干货
菜系：家常饭
味型：香甜
做法：煮
食疗：止咳平喘，固肾补肺 肺调养食谱 哮喘食谱
烹饪 ***
1.洗净白米，用少许精盐拌匀 。白果去壳切开，去掉果中白心 。腐竹浸软切细 。
2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮 。
3.高火10分钟，用纱布包一小包麦片，用绳系好，放器皿内，高火10分钟，取出麦片即可 。
食谱介绍
白果粥有多种 ****** ，不同的 ****** 其食疗保健功效不同，选取几种如下：
白果粥
白果粥
（一）糯米　主料：糯米150克
辅料：白果（鲜）112克,
调料：白砂糖100克
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；
2、糯米移到炉火上煮开，改小火煮10分钟；
3、白果洗净，加入粥内同煮至熟软；
【白果粥的功效，白果薏米粥的功效？】4、白果内再加入白砂糖调味，熄火盛出食用 。
（二）腐皮白果粥
原料：白果9-12克腐皮45-80克白米适量
*** ：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥 。
白果粥成品照片
白果粥成品照片
用法：每日1次，当早点吃 。
功效：补肾益肺 。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等 。
（三）白米腐竹白果粥
原料：大米300克，白果150克；
做法：1、大米淘洗净，加盐码好 。2、白果去壳去核 。3、腐竹用水发软后切碎 。4、锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟 。5、粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成 。
特点：粥白如奶，腐竹、白果香味淡雅，是滋养身体的佳食 。
（四）婴幼儿白果粥
原料：白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许 。
白果粥 ****** 照片
白果粥 ****** 照片
*** ：
1、将米洗净，用少许盐拌匀 。
2、白果去壳，切开，去掉果中白心；腐竹用温开水泡软，用刀剁碎 。
3、清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果和腐竹同煮，煮半小时后，用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时，米烂后，取出麦片渣包，即成 。
4、注意米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用 。
特点：此粥如牛奶般洁白，并有腐竹香味 。
功效：此粥可供6个月以上婴幼儿食用，其营养丰富，食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转 。
（五）海参瘦肉白果粥
原料：大米一杯，水九杯，骨头汤一杯，白果10个，海参(刺参)两只，肉适量，红椒碎适量 。
白果粥
做法：
1、大米洗净、泡两小时后沥干水分备用 。
白果粥
白果粥
2、白果去壳、去薄膜、洗净备用 。3、海参泡发后剪开肚子、去掉顶头的沙包、 冲洗干净、切段 。

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