文章插图
心情就像是晴雨表，一会是阴，一会是晴 。而每一个人在心情不好的时候，都会有他自己独特的表现 。比较常见的一种就是觉得心情不好的时候，就特别想吃东西，为什么心情不好就想吃东西呢？错误的发泄情绪不好的时候暴饮暴食，可能是通过进食来发泄不良情绪 。
就如同通过运动的方式来减压一样，通过进食这一过程，能够将人的注意力从消极的事物转移到当前的事物上来 。吃的时候什么都不用想，只要想着眼前的食物就可以，心情不好的感觉也就变弱了 。
获取愉悦进食行为一般与愉悦的体验联系在一起 。从古至今，进食都是维持生物生存必不可少的，这种愉快的感觉刻在了我们的基因上 。而人往往只能同时体验一种情绪，当你进食感到愉快的时候，你不太可能悲伤 。
获得控制感很多时候我们心情不好，是因为我们对外界无法控制 。而通过进食行为，我们能够获得一种控制感 ， 在进食的过程中 ， 我们能够选择，暴饮暴食也能够让我们自我感觉良好 。
肠道细菌作用美国科学家发现，有一种肠道细菌是依赖于大脑中的化学物质存活，而当心情不好的时候，大脑中的化学物质改变，肠道菌群反过来影响大脑行为 ， 使我们更想吃东西 。
小贴士心情不好吃东西，与运动放松相比，并不是很健康的方式 。还是要调整自己的心理状态，从内心中找到情绪不佳的原因 ， 并加以解决 。
【为什么心情不好就想吃东西】
推荐阅读
- 对处女男主动联系好不好
- 为什么眉毛越来越少 眉毛越来越少的原因
- 约克夏要怎么挑品相 品相不好的约克夏多少钱
- 2022年二月二十四出生的男孩好不好 男孩取名方法推荐
- 手机没声音是怎么回事 到底为什么会这样子呢
- 胡歌与薛佳凝为什么分手
- 为什么江南七怪武功不怎么高可名气这么大？
- 2022虎年今年8月25日出生的男孩好不好 今天生的取啥名最好
- 2022年农历二月十九出生的男孩好不好 属虎男孩名字推荐
- 水弹在热水中为什么泡得更快一些