此外 ， 很多家长抱着“一切为了孩子”的观念 ， 对孩子过度关注 ， 将自己的生命价值捆绑在孩子身上 ， 令孩子格外焦虑 ， 引发孩子的“情感窒息” 。 在“爱的枷锁”下 ， 有些原本成绩优秀、性格直爽的孩子反倒患上了抑郁症 。 这些自以为是的过分关注 ， 往往会使亲情变成悲情 ， 亲子关系越来越紧张 。
孩子有时抗拒的并不是教育的内容 ， 而是方式
家长对孩子的控制、给予孩子的不恰当期待 ， 常常会引发孩子的压力、焦虑和厌学心理 。 时下 ， 随着“双减”政策落地 ， 家长该如何形成对孩子合理的期待？
首先 ， 家长需要了解孩子当下的能力 ， 明白哪些目标是通过孩子的努力可以达成的 。 家长的目标要和孩子自己的理想有契合之处 ， 而不是让孩子放弃自我 ， 全部接受父母的全部想法 。 此外 ， 要避免不同家长给予孩子互相矛盾的期待 。
事实上 ， 孩子想到家长的期待 ， 是会有紧迫感的 。 做成了 ， 会让孩子觉得被父母认可 ， 如果做不成 ， 也不应该让孩子认为父母会因此不爱自己 。 所以父母要给孩子提供必要的支持 ， 让他们能够从身边可及的一个小目标开始 ， 逐步去实现期待 。
要将家长给孩子的期待 ， 变成一句鼓励孩子成长的良药 ， 而非使孩子止步不前的障碍 。 著名心理治疗师斯科特·派克在《少有人走的路》一书中指出：“爱最重要的体现形式 ， 就是关注 。 我们爱某个人 ， 一定会关注对方 ， 进而帮助对方成长 。 我们必须把成见放到一边 ， 调整心理状态 ， 满足对方的心理需要 。 ”
人本主义心理学家罗杰斯也提出 ， 人们需要无条件的积极关注以接受人格中的所有方面 。 要知道 ， 有条件的积极关注 ， 往往是父母让孩子接受“只有你做到什么 ， 或者按照我的要求做了 ， 我才会接纳你 ， 肯定你和喜欢你” ， 这会让孩子摒弃自己的真实情感和愿望 ， 而只接受被父母赞许的那一部分自我 ， 否认自己的错误和弱点 ， 最终可能无法成为一个心理健全的人 。
“双减”背景下 ， 家长更要客观认识孩子的发展差异 ， 和孩子一起科学分析孩子自身的优点和不足；要客观看待孩子的优缺点 ， 关注和发掘孩子身上的闪光点 ， 真诚地赞赏；对孩子的付出和努力适时地鼓励；根据孩子的兴趣、特点和能力制定适当的培养规划 ， 切勿拔苗助长；要学会读懂孩子的心理需要 ， 不将自己的心理需要强加到孩子身上 。
要知道 ， 有时孩子抗拒的并不是我们教育的内容 ， 而是给予他的教育方式 。 所以 ， 智慧家长一定要顺应孩子的年龄特点有效沟通 。 比如 ， 在青春期 ， 沟通交流一定要学会面对青春期孩子成熟感与不成熟之间的矛盾 ， 独立性与依赖性之间的矛盾 ， 开放性与闭锁性之间的矛盾 ， 成就感与挫折感的矛盾交替 。
所以 ， 家长在交流中要多一些肯定 ， 少一些否定；多一些倾听 ， 少一些唠叨；多一些选择 ， 少一些指令；给孩子多一份自主感 ， 少一份控制感；多一些“我认为、我希望”的表达 ， 少一些“你应该、你必须”的命令性的传达 。
（作者为上海市中小学心理辅导协会副理事长、黄浦区教育学院副院长）
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