高三学生如何做到将注意力集中 ， 可以躺在床上或椅子上 ， 让身体各个部位进行放松 ， 从左脚开始使腿部肌肉绷紧 ， 然后松弛如此反复好几次 ， 同时暗示自己要好好休息 ， 然后从右脚到身体全部 。
只有大家全身心投入到放松的状态 ， 会越来越享受到自然的美好 ， 从而放松自己的身体 ， 这个时候大家再想起学习 ， 是一件很幸福的事 ， 注意力能集中 。
对于自己已经熟练的习题 ， 不要一遍又一遍 ， 不停的重复去做 ， 找一些经典的方法进行总结 ， 对于难度比较大的题 ， 再求助老师和同学 ， 只有自己有一套学习的理念 ， 成绩才会越来越好 ， 注意力容易集中 。
一般在没有任何干扰的情况下 ， 背诵200~400字的文章 ， 看一下大概需要多长时间 ， 可以利用排除干扰的方法 ， 让自己身边没有其他东西 ， 只有自己不断提高背诵时间 ， 这样不会被身边周围事情所影响 。
高中阶段使用手机必不可免 ， 家长要注意时刻看一下学生在手机上都做了什么 ， 一旦下载了很多无用的软件 ， 家长要帮助学生进行规避 ， 把不必要的软件删除掉 ， 并且告知学生在学习阶段应该做什么事 。
今日话题：哪些软件是高三学生应该卸载的？#知识创作官#
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