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都说孩子是祖国的花朵 ， 所以孩子也和花朵一样需要得到精心的照顾 。 然而如今的孩子们虽然不愁吃穿 ， 但在最基础的睡眠问题上却一直难以得到保证 。
因为学业的压力 ， 孩子们一直以来都过得十分辛苦 。 早上得很早到校 ， 晚上下课后还有补习和作业 ， 等到洗漱完毕差不多都12点了 ， 一天下来留给睡觉的时间都不足7小时 。
而大家也应该知道 ， 睡眠对于人类是有多重要 ， 身体和精神的状态都和睡眠联系紧密 ， 如果长期处于睡眠不足的状态 ， 人的注意力会无法集中 ， 并且身体会有各种不良反应 。
对于学生们来说 ， 这种情况对学习的影响是很大的 。 毕竟在这种状态下 ， 想要成绩稳中向好就是痴人说梦 ， 反倒是会一步步慢性拖垮学生的心理和身体健康 。
所以说 ， 改变学生们糟糕的睡眠情况是迫在眉睫的大事 ， 而教育部门在近些年来也为此付出了很多努力 ， 其中“睡眠令”的实施起到了不小的作用 。
什么是“睡眠令”？这一项规定对学生们的课业时间和睡眠时间做出了限制和要求 ， 在学生睡眠问题上起到了很好的效果 。
以往老师们有时会趁早读的时间直接开始上课 ， 所以导致学生们不得不早点去学校 。 而到得早就说明起得早 ， 很多时候学生们也是有苦说不出了 ， 每到课间都是趴倒一片 。
如今按照规定 ， 教育部门要求小学和中学第一节课上课时间不得早于8点20和8点整 ， 并且在没有特殊情况 ， 不允许老师和学校让孩子过早到校参加活动 。
所以孩子们在不需要早到的情况下 ， 不管怎么样都是可以比之前在多睡一会了 ， 家离学校近的学生更占优势 。
而在具体的睡眠时间上 ， 教育部门也做出了要求 ， 小学生和中学生每日睡眠时间不得少于9小时和10小时 。 晚上就寝时 ， 也要求小学生和中学、高中生们 ， 时间不得晚于9：20、10:00和11:00 。
【教育部|教育部“睡眠令”有成效，孩子早上不用赶早，近8成学生睡眠达标】
同时 ， 在学生睡眠的问题上 ， 也要求各个学校的老师们和家长们达成紧密联系 ， 对学生睡眠情况进行监督和保证 ， 力求一切准确落实 。
在这些通知下发后 ， 也确实有不少人都怀疑这一规定能不能真的有用 。 不过如今从各项数据的反应来看 ， 睡眠令确实有起到很大作用 。
教育部“睡眠令”有成效 ， 7714万份无记名问卷 ， 近8成学生睡眠达标在21年12月22日教育部召开的发布会上 ， 相关负责人就表示 ， 在“睡眠令”颁布后 ， 在全国范围内都有了良好的反映 。
因为孩子们早上不用赶早了 ， 所以睡眠时间得到了加长 。 在21年下放的7714万份调查问卷中 ， 显示76.2%学生睡眠达标 ， 都基本保证了每日9-10小时的睡眠时间 ， 较往年的数据调查有了很大进步 。
而且如今在全国各类中小学中 ， 已经有近99%的学校成功建立了睡眠状况监测制度 ， 家长们每天会按照实际情况进行孩子睡眠情况的填报 ， 而老师则是会根据数据和家长进行交流 ， 对孩子睡眠问题进行指导协助 。
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