大家好，关于补益肺肾是指什么意思很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于补益肺肾是指什么意思啊的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1什么是肾阳虚？什么是肾阴虚肾虚是肾脏精气阴阳不足，所以有肾阴虚和肾阳虚两种症状 。这里说的肾虚不只是说男性，也包括女性 。
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肾阳虚和肾阳虚表现的症状可以说是截然相反的 。怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚，很多人认为中医过于复杂弄不明白 。用两种方式就非常容易判断出是阳虚还是阴虚 。
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一是看脸色 。肾阴虚的面部特别是颧骨发红，舌头发红少苔 。肾阳虚的面部一般是青白且无光泽，舌苔白 。
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二是感受 。肾阴虚感受的症状为“热”，比如燥热，出虚汗，盗汗，贪凉特别怕热爱吹空调 。肾阳虚感受的症状为“寒”，比如手脚发冷，特别怕冷多热的天都要穿的比较厚 。
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中医认为阴虚是物质的减少，阳虚是功能的减少 。比如体力劳动，脑力劳动，房事过频这些都是物质的减少属于阴虚 。随着人体的衰老，各脏器日渐萎缩这是功能的减小 。
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无论是肾阴虚还是肾阳虚表现出来的共同症状都是腰酸乏力，四肢酸软 。其他的症状如脱发增多，眼睑浮肿，烦躁，易怒，怕冷怕热，女性出现的黑眼圈，黄褐斑，痛经，月经不调等都是阴虚或阳虚的表现 。
2什么是补益肺肾肾乃先天之本，精之处也 。肾主全身脏器，肺朝百脉，吸收精气再输精于筋脉 。
肺为水之上源，肾为主水之脏；肺主呼吸，肾主纳气 。
若肾气虚损，摄纳无权，则气浮于上，或肺气虚损，久病及肾，导致下元虚衰，气不归根 。就导致肺病 。故二者互为因果，二者不和则水液代谢故障
所以肺肾同步乃圣度也
3吃什么东西是补肺养肺的？肺的食品指能补肺气、养肺阴，并适于防治肺虚证的一类食品 。
易致肺气虚、阴虚的病因多为久咳久喘、感染疥虫、劳伤过度、久病等 。
肺虚证的临症特点多为:咳嗽、咳痰、喘促，或伴短气、声音低弱、恶风自汗，或伴口鼻干燥、痰少而粘、尿少便干等 。
可用作养肺的食品在服用时应注意根据病情而定，主要有如下数种:
1)梨 。
性凉、平，味甘、微酸，功能生津润燥、清热化痰 。
富含水分、糖类和多种维生素及有机酸，对调节人体酸碱平衡有一定作用，有增强抗病力、保护咽喉、止咳化痰、护肝、助消化等作用 。
2)柿子 。
性寒味甘涩，具有润肺止咳、清热止渴功效 。
富含糖类、多种维生素和矿物质等营养成分，尤以维生素C和碘含量较高 。临床研究报道柿子对中枢神经有镇静作用，能镇咳、
3)甘蔗 。
性寒味甘，功能清热生津、润肺下气 。
研究发现甘蔗含大量水分、糖类、多种氨基酸和维生素、有机酸等成分，其功能主要与所含的多种非糖部分的营养成分有关 。
4)银耳 。
性平味甘淡，功能滋阴润肺、养胃健脑 。
其所含的银耳多糖能显著增强细胞免疫和体液免疫能力，促进机体蛋白质和核酸的合成，兴奋骨髓造血功能，并有一定的降血脂作用，故有扶正强壮、补肺肾作用 。
5)燕窝 。
性平味甘，功能滋阴润燥、养肺补中 。
富含蛋白质及多种氨基酸及钙、磷、铁、镁等矿一物质和胶质，其所含蛋白质中有一种水解糖原，可促进免疫细胞的分裂，有增强机体免疫功能的作用 。是儿童、老人及康复病人的理想滋补品，历代视之为
“天上珍品” 。
6)木耳 。
性平味甘，有益气补血、润肺镇静止血之功 。所含蛋白质在人体内吸收率较高且含有8种人体必需氨基酸成分，尤以赖氨酸、亮氨酸为高，远远超出其他食品;其所含的多糖类物质具有抗衰老、增强免疫功能和抗肿瘤作用;其胶质成分能消化纤维物质、吸附肠道中的废物排出体外而有清洁解毒作用 。另有抗凝、降血脂、抑制血栓形成、抗动脉粥样硬化等作用 。
7)牛奶 。
性平味甘，功能滋润肺胃、补益气血、润肠 。
牛奶中含有人体生长和保持健康的全部营养素，故是最全面、完善的营养食品 。牛奶含全部人体必需的氨基酸和多种饱和度不同的脂肪酸;其丰富的乳糖含量在人体小肠中除分解为吸收快的葡萄糖外，还有利于肠道营养素的合成和维持正常菌群状态，并使其富含的钙、磷、镁、锌等矿物质易于吸收;此外还含有多种脂溶性和水溶性的维生素 。牛奶因其丰富全面的营养成分，故具有极佳的补益强壮健身功能 。
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