【板栗和莲藕一起吃吗 板栗和莲藕同时吃对身体好吗】
文章插图
板栗和莲藕可以适量一起吃 。
1、在食物的营养成分上，板栗性温、味甘，而莲藕性寒、味甘，两者性味不一致 ， 食用具有一定中和性味的作用，因此可以同食 。
2、在营养成分上 ， 板栗主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而莲藕，主要含有水分、淀粉、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，两者的的营养成分之间并不相克，但是 ， 两者属于高淀粉食物 ， 若是大量食用，容易导致肠胃负担过重，出现腹胀、腹痛等不适症状 ， 因此建议适量食用为宜 。
推荐阅读
- mifo u2耳机怎么开机和关机
- 和弈字搭配的女孩名字
- 萝卜和姜能一起吃吗 萝卜和姜是否可以一起吃
- 吃螃蟹和大蒜要注意什么 吃螃蟹和大蒜要注意那些
- 和颖字搭配的女孩名字
- 睡前泡脚的好处和坏处 睡前泡脚的好处
- 什么是无线电话机无线固话安装和优势
- 马克笔和水彩笔的区别 马克笔和水彩笔有哪些区别
- 国外知名女星宣布怀孕！和男方相差39岁，留宿时两人并未发生关系 ...
- 电脑休眠和睡眠有什么区别 电脑休眠和睡眠区别是什么