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1、补充叶酸 。很多人对叶酸的了解始于怀孕 ， 其实叶酸在正常人的体内也有很重要的作用，如果长期缺乏叶酸也会引起健康的问题 。桑叶茶中含有的叶酸就比较丰富 ， 每克桑叶茶中大约含有100ug叶酸，他可以参与核酸的合成，从而可以起到抗贫血和促进生长的作用 。
2、延缓机体衰老 。桑叶茶的黄酮化合物含量是非常高的，同时还含有一种叫做桑苷的特殊物质 ， 其中黄酮类化合物可以有效降低和缓解人体衰老的速度，从而可以让组织器官处于一个比较年轻的状态 。还可以发挥出美容养颜的功效 。桑苷可以发挥清凉明目的功效 ， 所以对眼睛的健康维护也有很大的帮助，长期用眼的朋友可以多喝桑叶茶 。
【女性喝桑叶茶的好处 女生快来看看吧】3、协助三高代谢 。桑叶茶中含有丰富的微量元素和维生素，这些元素可以协助山高的代谢，从而能在预防三高疾病上面有很大的帮助，已经出现三高疾病的朋友也可以饮用桑叶茶 ， 同样可以起到辅助改善病情的效果 。
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