文章插图
1、草莓
说起草莓，中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠赞不绝口，“就说这诱人的红色，其花青素含量就少不了，难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’” 。而且，草莓的维生素C含量也不低，每100克为47毫克 ， 比橙子还高 。此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了 。
2、腰芒
【春天吃什么水果 春天时令水果介绍】颜色黄灿灿，鸡蛋般大?。煌芳庖煌吩?，汁液多特别甜，春天来了 ， 芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜 。
芒果被称为热带果王，味道香甜 ， 而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的 。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味 ， 真是让人欲罢不能 。
3、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹 ， 焕发由内而外的健康美丽 。
而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来 ， 大约只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
推荐阅读
- 属虎的姓李应该起什么名字好 李姓取名高分好名推荐
- 木耳泡多久不能吃 吃泡久的木耳健康吗
- 芒果吃多了会怎样 芒果吃多了的后果有什么
- 姓孙缺火女孩取什么名字 孙姓缺火的女孩名字大全
- 小米4s和4a什么区别
- 志高空调自动开关机是什么原因
- etc标签失效自己能修复吗 为什么会出现失效
- 栀子治什么病 百草都是药
- 对异性说晚安的含义 什么关系才会说晚安
- 鸭肾和什么相克 鸭肾和哪些食物相克