双脚夹球不断向前跳跃 ， 与队友合作接力“兔子跳”；侧身绕杆 ， 过“独木桥” ， 穿越层层“障碍”……29日下午 ， 丰台五小的操场上 ， 一堂主打游戏和比赛的体育课正在进行 ， 孩子们乐享其中 。 《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》最近公布 ， 该校本学期推广的新式体育课 ， 正是以五大运动素质训练为核心 ， 让学生从小动起来 ， 在快乐中提高体能 。
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操场上 ， 几十名学生五人一组列队站好 ， 随着清脆的哨声响起 ， 各队打头的学生用脚夹住橙色的实心球 ， 奋力向前跳跃 ， 抵达折返点捡起球 ， 再绕杆迅速跑回起点 ， 接力给下一名队员……孩子们红着小脸儿 ， 额头微微冒汗 ， 却笑声不断 。
“我们的体育课 ， 学生是必须要出汗的 。 ”操场边 ， 丰台五小本校区体育主管顾劲松正在观察记录学生们的运动状态 ， 他介绍 ， 作为丰台区小学体育改革实验校 ， 该校以力量、耐力、速度、灵敏、柔韧五大素质为主要教学内容 ， 为学生搭建起体育课、课间操、体育活动三大版块 ， 保证每一名学生都能达到“每天锻炼一小时” 。 “体育课上的游戏和比赛是学生最喜欢的组织形式 ， 它可以激发孩子们的运动热情 ， 培养团队精神和规则意识 ， 在带着孩子有目的‘玩’的过程中 ， 不断锻炼身体提高体能 。 ”
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针对五大运动素质内容 ， 体育老师们编排了各种形式的游戏 。 顾劲松举例说：“比如夹球跳 ， 这实际是锻炼学生的下肢力量 ， 学生在绕着标杆跑时 ， 也会锻炼他的规则意识 。 别看只是一个游戏 ， 但锻炼的是身体的各种素质 ， 下肢力量上来了 ， 以后跳绳就容易得多 。 ”除了编排游戏 ， 老师们还自创了以五大素质练习为内容的课间操 ， 提升学生的锻炼兴趣 。
得益于学校在体育教学上的创新 ， 全校学生的体测成绩不断提升 。 五年级学生时嘉骏说：“以前我的身体素质比较差 ， 升旗仪式在操场上站久了都会晕倒 ， 50米短跑测试从来没进过9秒 。 这学期 ， 学校体育课上新了‘好玩儿’的体育课 ， 我和同学们都特别喜欢 ， 一学期下来 ， 我50米测试跑进了8秒 ， 打球的时候也觉得脚步变轻了 ， 体测成绩得了优秀 。 ”
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【素质|体育课主打游戏和比赛，这所学校亮出学生体测成绩单】学生们不仅要勤练 ， 还要常赛 。 操场上 ， 还有学生正在参与篮球、排球、跳长绳等各种比赛 。 顾劲松说 ， 学校还组织了贯穿全学期的年级联赛、跨年级挑战赛 ， 鼓励学生积极参与 。 “从三四年级开始 ， 学校就给孩子们成立了篮球队、排球队 ， 作为家长 ， 我们特别支持儿子加入 。 ”时嘉骏的母亲说 ， 体育改革让她从孩子身上看到了惊喜 ， “参与比赛 ， 在团队合作中更好地调动了孩子的积极性 ， 让他在展示自己的同时喜欢上运动 ， 坚持运动 ， 享受运动 。 ”
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