菇和什么炒 菇和什么炒好吃


菇和什么炒 菇和什么炒好吃

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【菇和什么炒 菇和什么炒好吃】1、用白玉菇和油麦菜一起炒制而成,白玉菇是我们经常食用的一种菌类,菇体洁白如玉,晶莹剔透,质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是食用菌中的“金枝玉叶”白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢;
2、白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,通便排毒 。油麦菜纤维较多,有消除脂肪的作用,是优质的高营养低热量蔬菜,也是减肥的很好选择,把这两种食材放在一起炒,做法简单又快手,营养健康,清淡味美,清除体内垃圾,怎么吃都不会胖 。

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