鱼的功效与作用 鱼有什么功效


鱼的功效与作用 鱼有什么功效

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1、鱼肉,含有优质蛋白,容易消化吸收,脂肪含量低,含有多种微量元素,是高蛋白质营养品 。
2、鱼脑,又有黄脑黄金之称,含有不饱和脂肪酸DHA,有利于婴儿的大脑发育 , 也可以辅助老年痴呆症的治疗 。
3、鱼瓢,含有生物大分子胶原蛋白质,有改善组织营养状况,促进生长发育,延缓皮肤衰老的作用 。
4、鱼鳞,可以防止动脉硬化,对高血压、心脏都有一定防治的效果 。
【鱼的功效与作用 鱼有什么功效】5、鱼尾,营养和鱼身的鱼肉相似,但鱼骨有补钙的效果 , 鱼骨粉有非常好的补钙疗效 。

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