【冬瓜和豆腐一起吃有什么好处 冬瓜和豆腐一起吃的好处介绍】
文章插图
1、降低血压：冬瓜中含有的钾元素非常丰富,钠元素的含量比较少,而且豆腐中含有的蛋白质丰富,胆固醇含量很低,冬瓜可以有降压的作用，对于有高血压的病人来说有一定的降压的功效和作用 。
2、降低血脂：冬瓜中所含的膳食纤维,在体内产生作用,可以降低体内胆固醇和血脂的含量,而且豆腐中的大豆蛋白也能降低血清胆固醇的含量,可以起到降低血脂的作用，对于高血脂的人群，可以经常吃冬瓜，得到很好的改善 。
3、减肥瘦身：每100克冬瓜中含有的热量仅为12大卡,热量很低,还有消除水肿的作用,含有的膳食纤维还能促进食物的消化,而且每100克豆腐中所含的热量是82大卡,冬瓜可以起到减肥的目的 ， 如果是体质比较重，体型偏胖的人群来说吃冬瓜可以起到减肥瘦身的作用和功效 。
推荐阅读
- 红薯和猕猴桃一起怎么吃 红薯和猕猴桃一起应该如何吃
- 42岁郝蕾和男友外出，不化妆素颜皮肤暗沉，身形圆润脖子堆几层肉 ...
- 网红欧尼熊爷爷去世，和田姥姥外孙恋爱不回家，亲妈：一定会后悔 ...
- 钟丽缇和两女儿现身机场被拍！身穿超短裤大腿壮实，母女仨像姐妹 ...
- 秦海璐晒照庆43岁生日！和老公贴身依偎好恩爱，穿睡衣出镜小鸟依人 ...
- 生生死死是什么意思 生死和死生是一个意思吗
- 跟狮子座男生吵架后怎么办
- 高一英语学习方法指导
- 天津天文馆开放时间和门票 天津文博场馆一日游路线
- 物极必反的意思，物极必反的意思和造句