![血糖高吃什么可以降下来 多吃四种东西可让血糖慢慢下降](http://img.zhejianglong.com/230318/210Z1B51-0.jpg)
文章插图
1、紫菜 。紫菜是一种比较常见的食材 , 紫菜的药用价值高,营养也很丰富 。紫菜有控制血糖的功效 , 是因为自财力含有多糖物质可以降低身体内的血糖值 。如果老年群体血糖很高,日常生活中可以多喝一些紫菜汤 。
2、黄芪 。黄芪是一种药材,我们经常会用黄芪泡水喝或者煲汤 。黄芪可以补气血,同时黄芪里还有一些成分可以帮助细胞吸收和分解糖分 。高血糖的老年人可以每天坚持喝黄芪水,或者在各种汤里加入黄芪,这样可以让体内的血糖值慢慢降下来 。
3、莴笋 。莴笋脂肪含量低 , 同时莴笋里有一种成分可以刺激胰岛素分泌,增加肠胃蠕动,延缓身体对葡萄糖的吸收 , 对控制餐后血糖值很有功效 。
【血糖高吃什么可以降下来 多吃四种东西可让血糖慢慢下降】4、蒲公英 。蒲公英是是一种生长在田间地头的野生植物,蒲公英也是一味药材,用蒲公英泡水喝可以清热解毒,增强身体的抵抗力 , 另外蒲公英还有降血糖的功效,每天坚持喝蒲公英茶可以让血糖值慢慢下降 。
推荐阅读
- 狮子座的好朋友是什么星座
- 五谷粉的作用与功效 五谷粉是什么
- 狮子座适合什么样的工作环境
- 月晕知风础润知雨是什么意思 础润而知雨,月晕而知风
- 啥八字的人好色 什么命理的人风流好色
- 狮子座想要什么样的生活
- 什么八字最专一 对感情忠诚的人
- 水流湿,火就燥 水流湿火就燥是什么意思
- 为什么叫无名指 无名指为什么叫无名指
- 什么是叫做自律 什么什么叫自律