怎么炒西兰花 炒西兰花的方法


怎么炒西兰花 炒西兰花的方法

文章插图
1、将西兰花切根 , 掰成小朵 , 清洗干净 。胡萝卜去皮切片 。
2、锅中烧水 , 水开时加盐 , 倒入西兰花煮1分钟后 , 倒入胡萝卜 , 过水一分钟捞起 。
【怎么炒西兰花 炒西兰花的方法】3、然后锅中倒油 , 油热后倒入西兰花和胡萝卜 , 大火翻炒2分钟 , 加少许盐和鸡精 , 翻炒几下即可 。

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