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1、延缓衰老 。平时多吃一些芡实能延缓身体衰老，因为芡实这种食材中不但含有丰富的淀粉，它还含有丰富的蛋白质和多种矿物质与维生素，这些物质完全可以满足女人身体内细胞，但现实对于不同营养的需要 ， 能加快身体代谢提高身体细胞活性 ， 能延缓身体衰老 。
【女性吃芡实有什么好处 快来了解一下】2、预防癌症 。癌症是现代人类的高发疾?。乇鹗桥硕园┲⒎⒉÷矢窃对陡哂谀腥耍绻瞧绞蹦芗岢殖砸恍┸褪? ，就能有效提高身体都考验能力，因为芡实能增加女性体内血液中胡萝卜素的含量 ， 它也能抑制女人身体里亚硝酸胺生成，能防止细胞癌变，增强身体素质 。
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